Можно ли пить алкоголь при месячных

Совсем недавно мы писали об алкогольной зависимости — и о том, что для женщин эта проблема связана с социальными ожиданиями и гендерными стереотипами.

Большинству из нас кажется, что алкоголизм не грозит тем, кто не уходит в запои, не напивается до потери сознания и вообще употребляет только качественный алкоголь в интеллигентной компании.

Тем не менее первую фазу зависимости легко не заметить, а избыточные дозы могут нанести вред, даже если настоящего пристрастия нет. Мы попробовали разобраться, на что следует обращать внимание, чтобы алкоголь не стал настоящей проблемой.

Можно ли пить алкоголь при месячных

Вы пьёте больше, чем планировали

Безопасным количеством алкоголя считается не более четырнадцати единиц в неделю — это около полутора бутылок вина или пяти кружек пива.

При этом важен не только общий объём алкоголя в неделю, но и его разумное распределение — считается, что binge drinking, когда человек за короткое время выпивает четыре-пять порций, тоже повышает риск алкоголизма, даже если это происходит только по выходным.

Если вы регулярно обещаете себе не пить на вечеринке больше пары бокалов, но не можете сдержать обещание и вовремя остановиться, пора задуматься. Существуют карточки, помогающие отслеживать количество выпитого, но можно поступить проще и скачать подходящее приложение.

Похмелье нарушает ваши планы

Похмелье может быть отчасти связано с особенностями организма и видом алкоголя, но всё-таки основная его причина — количество выпитого.

Конечно, эпизодически это случается с каждым, но если вы просыпаетесь с больной головой среди недели, отменяете встречи, пропускаете работу, сославшись на «отравление» — возможно, вы пьёте слишком много.

Пока не поздно, стоит отдать приоритет своему хорошему самочувствию по утрам и высокой продуктивности. Пропущенные из-за похмелья тренировки — лишь один из примеров негативного влияния алкоголя на спортивные успехи.

Вы пьёте больше, чем раньше

Даже среди тех, кто пьёт слишком много алкоголя, настоящая зависимость грозит лишь каждому десятому, то есть большинство людей могут остановиться, заподозрив у себя проблему.

Один из симптомов расстройства употребления алкоголя (или «alcohol use disorder») — привыкание к его эффектам, когда для достижения желаемых ощущений нужно выпить всё больше и больше.

Способность много выпить, почти не опьянев, — тревожный признак, а не повод для хвастовства. 

Можно ли пить алкоголь при месячных

Ваша социальная жизнь замешана на алкоголе

Если вам не очень интересно встречаться с непьющими друзьями, а перед поездкой в ресторан вы первым делом обдумываете, как обойтись без машины, чтобы нормально выпить — пришло время что-то менять в своих привычках.

Попробуйте заполнить календарь безалкогольными развлечениями в компании, вроде совместных пробежек, классов по керамике или походов в баню с подругами.

Если вино стало ежедневным вкусным ритуалом, можно поставить себе задачу найти новый любимый напиток — даже если для этого придётся перепробовать сто сортов чая, минералки или кефира.

Вы прячете алкоголь или пьёте тайком

Употребление алкоголя втайне от семьи и друзей — частый симптом ранней фазы зависимости. Это происходит, когда человек понимает, что делает что-то не очень хорошее и не хочет расстраивать близких — возможно, они уже выказывали обеспокоенность.

Если вам стыдно признать, что хочется выпить, вероятно, вы ощущаете, что начинаете терять контроль над своей привычкой — и она начинает контролировать вас.

Имеет смысл, наоборот, признаться родным в наличии проблемы и попросить их помочь — например, проводить с вами больше времени, вместе смотреть сериалы или гулять. 

Вы плохо себя чувствуете и хуже выглядите

В небольших количествах алкоголь может приносить пользу — например, снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, но единственное и главное условие такой профилактики — это умеренность.

Если же количество выпитого регулярно зашкаливает, могут появиться такие симптомы, как усталость, раздражительность, перепады настроения (алкоголь — известный депрессант).

Тусклая кожа и «помятый» вид могут быть связаны с обезвоживанием или высокой нагрузкой на печень, которая пока с ней справляется.

Можно ли пить алкоголь при месячных

Вы боитесь, что алкоголя не хватит

Вы помните, во сколько в ближайшем магазине прекращают продавать алкоголь, и спешите попасть туда в последние десять минут — возможно, оправдывая себя тем, что идёте за хлебом.

И наоборот, вы решаете, допить ли бутылку вина — и допиваете, потому что знаете, что купите ещё.

Если такие размышления появляются не перед приходом гостей, когда нужно рассчитать количество алкоголя на всех, а регулярно — это признак того, что алкоголь занимает слишком много места в вашей жизни.

Бокал шампанского «для аппетита», коктейль после работы, чтобы расслабиться, вино, помогающее настроиться на нужный лад перед любимым фильмом, — подобные ритуалы легко повышают количество алкоголя до слишком высокого. Кроме того, они могут быть признаком попытки рационализировать и оправдать его употребление. Проблемы с алкоголем часто начинаются с привычки «запивать» стресс — а стресса в нашей жизни хватает.

Вы на всех фотографиях с бокалом

В прошлом году больше ста тысяч человек подписались на инстаграм молодой француженки, которая выкладывала фотографии встреч с друзьями, прогулок по городу и отдыха на пляже.

Через несколько месяцев оказалось, что этот аккаунт, вполне обычный на вид, был кампанией против неумеренного употребления алкоголя, а на каждой фотографии фигурирует бокал розового вина, коктейль или бутылка пива.

По словам представителей организации AddictAid, запустившей кампанию, иногда злоупотребление алкоголем трудно распознать даже у самых близких — и подсказкой может стать частое появление спиртных напитков в их интернет-аккаунтах.

Можно ли пить алкоголь при месячных

Вы практически не пьёте воду

Иногда бывает трудно предпочесть вину воду — особенно когда нужно выбрать один из включённых в фиксированное меню напитков.

Но регулярный отказ от воды может способствовать обезвоживанию, особенно в сочетании с алкоголем — а чередование вина и воды помогает выпить меньше алкоголя и растянуть бокал на более долгое время.

Учёные выявили у мышей генетическую мутацию, заставлявшую выбирать вино вместо воды — но у человека таких изменений не обнаружено, и каждый может сделать разумный выбор.

Алкоголь в Германии

Как немцы относятся к употреблению спиртных напитков, какие нормы на распитие алкоголя существуют в Германии.

Можно ли пить алкоголь при месячных

В Германии бытует мнение, что все русские — алкоголики, ну или как минимум пьющие. Любим мы это дело, считают немцы. Но прожив уже достаточно долго в Германии я обнаружила, что сами немцы едва ли отстают от нас по этому показателю, а возможно и опережают. “Принимают на грудь” бюргеры регулярно, много и с удовольствием.

Как поёт популярный музыкант Герберт Грёнемаер (Herbеrt Grönemeyer)

«Alkohol ist dein Sanitäter in der Not, Alkohol ist dein Fallschirm und dein Rettungsboot.» (“Алкоголь — твой спасатель в несчастье, алкоголь — твой парашют и твоя спасательная шлюпка”).

Но с другой стороны, поёт он в своей песне дальше, “Алкоголь — это корабль, на котором ты утонешь”.

Отношение немцев к выпивке не однозначное: то её влияние преувеличивают, то демонизируют. Иногда алкоголю приписывают лечебные свойства, причём лечить он должен душу, а не тело. А ещё он сам символизирует собой адскую зависимость.

Общество и алкоголь

В отличие от мусульман, чьи убеждения запрещают употребление спиртных напитков, в западном мире отношение к алкоголю вполне толерантное.

В большинстве европейских стран потребление алкоголя не только признаётся, но и является неотъемлемым дополнением на всех семейных и коллективных мероприятиях.

Каждый пятый мужчина в Германии и каждая двенадцатая женщина регулярно расслабляются и снимают стресс с помощью спиртных напитков.

Одно-два пива после работы, бокал вина или бутылочка шнапса за ужином… Употребление алкоголя сегодня во многих немецких семьях стало обычным явлением. А в любой деревушке в Германии всегда можно найти хотя бы одну церковь и пивную/кабак (Ein Dorf ohne Kirche und Kneipe ist undenkbar).

Около полутора миллиона жителей Германии алкоголики, и почти десять миллионов человек находятся в так называемой “группе риска” — эти люди регулярно выпивают больше “допустимой нормы”. Поэтому надо бы сначала определиться, где же проходит эта грань.

И сколько с точки зрения немцев можно выпить, не опасаясь за собственное здоровье и приобретения стойкой зависимости к спиртным напиткам?

Выпивая 3 месяца подряд каждый вечер больше одной бутылки пива, человек рискует впасть в зависимость от спиртных напитков. Шампанское и пиво чисто психологически не воспринимается как спиртное, поэтому употребление этих напитков наименее ограничивается.

В итоге “эффект” может быть выше, чем от распития сорокаградусных напитков, вплоть до летального исхода. Опасным для жизни считается употребление уже 60 грамм спирта для мужчин и 40 грамм для женщин.

При этом, на 1 литр пива может приходиться до 40 грамм чистого спирта.

В среднем каждый немец старше 15 лет употребляет в год 10.7 литра «чистого» алкоголя. В 2016 средний немец выпил 134 литра алкогольных напитков. Наркологи называют алкоголь самой большой проблемой Германии.

По сравнению с другими странами, Германия остается страной с высоким потреблением алкоголя. Последствия выглядят печально. 10000 детей в год рождаются с отклонениями вызванными алкоголизмом родителей.

2,7 миллиона детей живут в семьях с больными алкоголизмом и 8 миллионов родственников алкоголиков страдают из-за их пристрастия: стыд, страх перед будущим и вспышки насилия, в том числе сексуального.

Можно ли пить алкоголь при месячных

Немцы в среднем употребляют 10 литров спирта в год или более 100 литров алкогольных напитков.

Количество выпитого имеет значение

До сих пор в Германии считалось, что здоровому мужчине допустимо употреблять не более 30 граммов алкоголя в день, а женщине не более 24 грамм. Чтобы стало понятней, объясню в бокалах. Немецкая “норма” допускает выпить женщине 1 бокал пива в день размером 0,3 литра или же 0,15 л. вина/шампанского.

Мужчине допустимо выпить не больше двойной “дозы” вышеперечисленного в день(то есть, 0,6 л. пива или 0,3 л. вина). Причём количественно не более пяти дней/раз в неделю, то есть иметь хотя бы два “безалкогольных” дня в неделю.

Всё, принимаемое ”на грудь” за рамками описанного количества, считают немцы, вредит здоровью и приводит к алкогольной зависимости.

Естественно, все люди разные и привыкание тоже наступает не одинаково быстро. Если пить чаще и больше, то оно наступит быстрее. Кроме того, организм развивает так называемую толерантность к алкоголю и со временем для достижения того же эффекта, нужно будет употреблять спиртных напитков больше или повышать градус.

Можно ли пить алкоголь при месячных

В Германии допустимо выпить кружку пива в рабочий день. Но не злоупотреблять!

Немецкие врачи советуют уменьшить потребление независимо в любом случае. Порядка 200 заболеваний вызваны алкоголем, для проблем с печенью – алкоголь главная причина. Прямые и косвенные расходы из-за алкоголизма обходятся больничным кассам и пенсионному фонду в 40 миллиардов евро ежегодно. Налоги от продажи алкоголя приносят всего 3,1 миллиарда евро.

Запрет на алкоголь на работе

Строгий запрет на употребление алкогольных напитков на работе в Германии существует только для ряда профессий. В целом действует негласное правило — не злоупотреблять.

Водители, машинисты, пилоты, полицейские и врачи во время исполнения рабочих обязанностей в Германии находятся под абсолютным запретом на употребление алкоголя. Провинившиеся лишаются права работать, пока не пройдут медицинское и психологическое обследование на предмет алкогольной зависимости.

Запрет действует также и на вечер до рабочего дня. Если пьяница окажется виновен в ДТП или другом нарушении закона, ему грозит тюремное заключение.

Негласный запрет существует в профессиях, где работники оперируют опасными материалами или управляют сложными механизмами. Электрики, плотники, слесари и подобные немецкие специалисты воздерживаются от возлияний на рабочем месте.

Однако, в Германии нет общего прямого запрета на употребления алкоголя на рабочем месте. Работники могут выпить кружку пива, если не нарушают условий контракта и чётко выполняют обязанности.

Читайте также:  Как остановить маточное кровотечение

Работодатель вправе самостоятельно ограничить или запретить алкоголь на предприятии. Обязанность менеджера, обнаружившего на рабочем месте пьяного работника, исключить опасность для окружающих, при необходимости отправить напившегося домой.

Алкоголь и дети

В Германии действует закон, согласно которому дети должны быть защищены от употребления алкоголя. В соответствии с ним, действуют следующие нормы:

  • Детям до 14 лет запрещено употреблять алкогольные напитки
  • Детям 14-15 можно употреблять пиво, вино или коктейли из этих напитков, но только в присутствии родителей
  • 16-17 можно свободно распивать пиво и вино, но только с 5 утра до 24 часов ночи
  • Все прочие алкогольные напитки разрешено употреблять только по достижении совершеннолетия

Обсуждаются предложения ввести унифицированный налог на напитки с обозначением содержания алкоголя. В Германии критикуется, что подросткам с 16 лет разрешено покупать вино и пиво. Порог предлагается поднять до 18 лет. Контрольные закупки показали, что в трети случаев продавцы нарушают возрастной порог. Проблемой является и цена. Пол-литра пива стоит 20 центов, крепкий алкоголь — 4 евро.

Даже небольшое количество алкоголя приводит к ухудшению реакции и ориентации на дороге, что намного увеличивает вероятность аварии. Поэтому в Германии есть законы, чётко регулирующие тему выпивки за рулём.

Для всех начинающих водителей во время испытательного срока (первые два года после получения прав — Probezeit), а также для молодых людей до 21 года существует “Null-Promille-Grenze” — выпившим за руль садится нельзя. Нарушители заработают штраф в размере 250€ и пункты во Фленсбург. Кроме этого Probezeit увеличивается до 4-х лет. При рецидивах права отберут, возможно, что и навсегда.

Для других водителей в Германии действует “норма” в 0,5 промилле. Превысив лимит и оказавшись пойманным за рулём, бюргер рискует получит запрет на вождение. Проверяется ориентация в пространстве, реакция, нормальность поведения.

Если задержанный ведёт себя нормально, не смотря на превышение нормы, можно избежать штрафа. При достижении показателя 1,1 промилле последует лишение водительских прав, “пункты” в реестр Фленсбург и штраф рассчитываемый в месячных зарплатах.

1,6 промилле гарантируют возврат возможности получения прав только после прохождения медико-психологического теста.

Всё вышеперечисленное касается моментов, когда водитель спокойно ехал, никого не трогал, остановлен полицией и попался. Если содержание алкоголя в крови проверялось из-за нарушения, неуверенного вождения или ДТП, уже от 0,3 промилле ожидает и штраф, и лишение прав.

Таможенные правила и алкоголь

Алкоголь разрешается ввозить в Германию только по достижению 17-ти лет в следующих количествах:

  • до литра спиртного крепостью от 22% или этилового денатурата от 80% или
  • до 2 литров алкогольных напитков крепостью менее 22% и
  • до 4 литров игристых вин и
  • до 16 литров пива

04-02-2018, Елена Бабкина

Месяц не пить. Насколько восстановится здоровье?

Майк Даффи Би-би-си

Можно ли пить алкоголь при месячных Правообладатель иллюстрации BrianAJackson

  • Как повлияет на здоровье полный отказ от алкоголя на месяц?
  • Тысячи людей в Великобритании собираются устроить себе «Трезвый октябрь» (по-английски это звучит в рифму: Sober October) в рамках акции в поддержку борьбы с раком, которую запустила организация Macmillan Cancer Support.
  • Кроме сбора денег на полезное дело, организаторы обещают участникам пользу для здоровья — меньше храпа, более здоровый сон и больше энергии.
  • Такие же бонусы обещали участникам «Сухого января», теперь уже ежегодной акции благотворительной организации Alcohol Concern.
  • По опросу YouGov, пять миллионов британцев участвовали в акции в 2017 году.

Раньше считалось, что спиртное в небольших объемах не только безвредно, но даже полезно. Однако последние исследования опровергают эту теорию.

В исследовании, опубликованном в журнале Lancet, утверждается, что нет безопасной дозы алкоголя: чем больше человек пьет, тем выше риск.

«Другой человек»

Проект Би-би-си «Поверь мне, я доктор» связался с учеными из Университетского колледжа Лондона и Королевского госпиталя, которыми руководит профессор Раджив Джалан, чтобы изучить итоги месяца без алкоголя.

«Сухой январь» осложняет исследование: в этом месяце люди не только перестают пить, но склонны и к более здоровой диете и даже физкультуре — они пытаются восстановиться после новогодних праздников. Поэтому трудно понять, каким был эффект непосредственно отказа от алкоголя.

Поэтому мы выбрали июль. Мы разделили 26 волонтеров на две группы: одни продолжили пить как обычно, другие перестали пить вообще.

В начале и в конце месяца все прошли полное медицинское обследование, включая проверку печени и артериального давления.

Image caption Майкл Мосли из команды проекта «Поверь мне, я доктор»

У тех, кто отказался от алкоголя на месяц, в итоге укрепилось здоровье: упала масса тела и жира в печени, улучшились качество сна и концентрация.

Эффект был особенно заметен у тех испытуемых, кто обычно выпивал больше шести бокалов вина в неделю, это рекомендованный британскими медиками максимум.

Кэти, одна из отказавшихся от алкоголя на месяц, рассказала: «После четырех недель, я чувствовала себя другим человеком. Я теперь вообще почти не пью, чувствую себя потрясающе, как будто в меня вдохнули новую жизнь».

«Я продолжаю терять вес, и мне просто нравится, как я себя чувствую. Теперь не могу переносить запах алкоголя!» — говорит она.

Долгосрочные эффекты

Команде профессора Джалана было интересно, смогут ли участники эксперимента растерять достигнутые успехи, вернувшись к алкоголю. Через три недели их еще раз проверили.

Оказалось, что есть четкое различие между теми, кто до эксперимента пил немного (до шести бокалов вина в неделю) и теми, кто регулярно пил больше.

Малопьющие вернулись к своим прежним дозам. Зато участники, которые обычно пили больше рекомендованного уровня, после эксперимента стали пить на 70% меньше.

И хотя в исследовании участвовало немного людей, наши результаты показывают, что сокращение потребления алкоголя улучшает показатели здоровья, которые мы замеряли.

Тот факт, что пившие больше нормы волонтеры серьезно снизили свое потребление спиртного, показывает, что даже временное воздержание помогает людям трезво взглянуть на свое отношение к алкоголю и пересмотреть его.

Можно ли пить алкоголь во время месячных?

Алкоголь оказывает негативное воздействие на весь организм. В последнее время объемы спиртных напитков, потребляемые слабым полом, становятся все больше и больше, приближаясь к мужским.

Можно ли употреблять спиртные напитки во время менструации? Вопрос, скорее личного характера. Но следует помнить, что алкоголь нарушает все процессы, протекающие в организме. А месячные – начало нового цикла, очищение и подготовка к деторождению.

Алкоголь во время месячных и последствия

Во время менструации меняется гормональный фон, идет подготовка к зачатию и другие физиологические процессы, регулирующие детородный механизм женского организма. Употребление алкоголя в этот период способно вызвать следующие нарушения:

  • уменьшение матки, снижение проходимости труб. Как следствие – нарушение менструального цикла или патологии плода при наступлении беременности;
  • сбои в работе половой системы, в частности хромосомные отклонения. Меняется процесс созревания яйцеклетки;
  • на 80% повышается риск приобретения хронического заболевания.
  • При употреблении небольшого количества пива вы рисуете нарушить гормональный фон, что приведет к появлению прыщей, от которых будет достаточно тяжело избавиться.
  • Употребление водки грозит нарушениями психики, сбоями в работе нервной системе и различными хроническими заболеваниями.
  • Чем чаще и больше вы употребляете алкогольных напитков, тем сильнее могут быть болезненные симптомы, вызванные менструацией.

Месячные в праздничные дня

Если у вас намечается какое-либо мероприятие, предполагающее употребление спиртных напитков, а в эти дни начнутся месячные, то просто минимизируйте количество потребляемого алкоголя. После праздника можно принять любой абсорбирующий препарат, например, активированный уголь. Это самый доступный и простой способ локализировать действие вредных веществ, попавших в организм со спиртным.

Если же вы зависимы и регулярно потребляете алкоголь, то постарайтесь во время менструаций сократить дозу, либо перейти на более «легкий» напиток.

Наилучший вариант – совсем откажитесь от употребления спиртных напитков. Ведь временное облегчение и эйфория – ничто по сравнению с возможными негативными последствиями.

Месячные и красное вино

Определенные дозы красного вина показаны при заболеваниях, связанных с кроветворением. Однако речь идет всего лишь об одной столовой ложке (желательно с грецким орехом и медом и всего раз в день). Такой объем принесет лечебный эффект.

Многие же путают допустимую дозу (1 бокал в день) с лечебной. От такого ежедневного объема красного вина, после временных облегчений, могут наступить неприятные ощущения. Вы только навредите своему организму, а не принесете пользу.

Месячные и другие алкогольные напитки

К примеру, пиво во время месячных вообще употреблять не советуют. Всего пара бокалов такого напитка может вызвать появление прыщей, пигментных пятен и угрей. К тому же нарушается водный баланс организма, появляется излишняя нагрузка на почки и отечность. Стоит отметить и то, что брожение, вызванное пивом, не слишком полезно для пищеварения.

Крепкие спиртные напитки: виски, водка, коньяк и т.д., расширяют сосуды. Появляется чувство расслабленности и эйфории. Однако после выведения такого алкоголя из организма сосуды резко сужаются. Это приводит к разрыву капилляров, т.е. на коже появляются так называемые «звездочки».

Если вы регулярно употребляете спиртное, то резко бросать выпивать нельзя, поскольку это может привести к серьезному нервному потрясению. Отучать же себя от алкоголя следует постепенно. Каждый раз уменьшайте дозу и крепость напитка.

Можно ли пить алкоголь при месячных

  • Влияние алкоголя на иммунную систему
  • Влияние алкоголя на сердце

Можно ли пить красное вино при месячных: советы

Давно ведётся много споров о том, как влияет алкогольная продукция на протекание месячных. Кто-то говорит о том, что он лишь усугубляет положение, но некоторые представительницы прекрасного пола утверждают, что он снижает проявление симптомов. Какого мнения придерживаются специалисты?

Известно, что алкоголь расширяет сосуды, а значит красное вино при обильных месячных, очевидно, противопоказано. Напиток усиливает кровотечение, однако это является далеко не единственным негативным проявлением.

Побочные эффекты

На протекание процесса менструации влияние оказывает большое количество факторов:

  • психоэмоциональное состояние женщины;
  • уровень загрязнённости экологии;
  • температура воздуха на улице;
  • приём лекарственных препаратов;
  • наличие определённых заболеваний в организме.

Это очень тонкая система, на которую не может не влиять и алкогольная продукция.

К побочным эффектам, согласно опросам женской половины населения, можно отнести то, что красное вино перед месячными ускоряет их приход на несколько дней при условии приёма большой дозы. Обильные кровотечения становятся ещё более сильными.

Некоторые девушки заявляют о том, что, если месячные были скудными, приличная доза алкоголя может их остановить на несколько дней раньше. Эти наблюдения основаны на словах женщин, а не на научных исследованиях.

Мнение специалистов

Что по этому поводу говорят врачи? Красное вино ни в коем случае нельзя использовать для вызова месячных, а также прерывания беременности. Крепкое гормональное здоровье женщины и спиртные напитки – несовместимые вещи.

Алкоголь вызывает отёчность, провоцирует ещё большие перепады настроения, вызывает головные боли и обостряет течение хронических заболеваний.

Женщина испытывает сильное эмоциональное напряжение, становится раздражительной, а иногда – неуправляемой.

Можно ли пить алкоголь при месячных

Алкоголь вызывает головные боли и обостряет течение хронических заболеваний!

Красное вино при месячных вызывает изменение их структуры, провоцирует появление сгустков. Алкоголь может повлиять на смещение цикла, увеличение или уменьшение его длительности. Также женщина, злоупотребляющая алкоголем, должна быть готова к сосудистым или мышечным спазмам и другим неприятным проявлениям.

Есть ли альтернатива?

Врачи подчёркивают, что это касается не только красного вина, но и других алкогольных напитков даже с низким содержанием спирта. В этот период лучше наслаждаться спокойствием и любимыми хобби, поднимать себе настроение и не отказывать в дополнительном отдыхе. Организм испытывает стресс, а приём алкоголя не только не снимет его, но и усугубит общее состояние.

Читайте также:  Гормоны для роста грудных желез у женщин

Единственный допустимый вариант употребления вина в менструацию – это приготовление специального настоя. Необходимо смешать столовую ложку спиртного напитка с мёдом и грецким орехом. Приём жидкости окажет благотворное воздействие на состояние кровяных клеток организма. Другой полезный рецепт с вином вы можете найти в нашей статье: «Красное вино и чеснок для похудения».

Можно ли пить алкоголь при месячных и чем это чревато?

Период менструации – это изменение гормонального фона, значит, неадекватная реакция организма на некоторые факторы. Но об этом женщины мало задумываются. Хотя впору задуматься, можно ли пить алкоголь при месячных, и какие негативы за этим последуют.

Перед употреблением алкоголя во время месячных стоит задуматься

Влияние спиртного на организм

Употребление спиртных напитков – само по себе вредная привычка, но встречаются в жизни ситуации, когда обойти этот момент не получается. Свадьба, юбилей или просто именины традиционно не обходятся без принятия спиртного. Здесь речь не стоит о том, пить или не пить, главное – знать меру, чтобы получить удовольствие от праздника.

В иных ситуациях женщины алкоголем снимают стресс или стараются таким способом расслабиться после напряженных событий. Это не является преступлением, если нет злоупотребления, которое перерастает в стойкую привычку.

Спиртное в период менструации может оказать негативное влияние

На каждую из описанных ситуаций может прийтись начало менструации, но женщины редко задумываются, пить алкоголь во время месячных или нет. А ведь спиртное в этот период может оказать негативное влияние, сделав дни еще более критическими.

  • Спиртное способствует расширению сосудов, за счет чего ускоряется кровообращение. Такие напитки могут усилить менструацию, превратив ее в кровотечение.
  • Этиловый спирт влияет на работу почек и тормозит выведение из организма лишней жидкости, что уже отрицательно сказывается на обмене веществ. На этот же процесс оказывают влияние и месячные, так что перебор со спиртным в критические дни может закончиться отечностью.
  • Любое изменение гормонального фона отрицательно сказывается на психоэмоциональном состоянии, с которым женщина иногда старается справиться с помощью алкоголя. Но спиртное только в первые минуты действует возбуждающе, затем идет «реакция подавления».

Этилсодержащие напитки, принимаемые в чрезмерном количестве, не только негативно влияют на ход менструаций, но может даже наступить задержка месячных.

Что пить

Попав за праздничный стол, женщина во время менструации может позволить себе употребить небольшое количество спиртного напитка. Но вот что можно пить, а от чего лучше отказаться, — этот нюанс не стоит оставлять без внимания.

  • Когда поднимается давление, рекомендуется «принять на грудь» немного коньяка. Он, действительно, быстро расширяет сосуды и снимает головную боль.
  • Водка, бренди, виски и другие подобные напитки с большим содержанием спиртов – это удар не только по почкам, но и по сердцу. Данный алкоголь засоряет сосуды, делая кровь «некачественной».
  • Пиво на любой стадии оказывает не лучшее воздействие на метаболизм – отсюда у любителей данного напитка чрезмерная полнота, угри на лице. Менструация — это тоже сбой, и когда 2 фактора накладываются друг на друга, идет усиление эффекта.

Красные и белые вина

Вина – более легкий вариант, но и здесь имеются свои нюансы. Это должен быть качественный напиток, а не дешевая «бормотуха». При этом предпочтение следует отдавать красным сортам – им приписывают лечебные свойства.

Ряд рекомендаций

Выяснив, как алкоголь влияет на месячные, и от каких напитков лучше отказаться, женщина будет уже более осмотрительной в критические дни. Оказавшись за праздничным столом, желательно следовать нижеприведенным рекомендациям.

  • Из всех видов алкогольных напитков выбор следует остановить на хорошем красном десертном вине – у него самый минимальный процент негативного воздействия на женский организм.
  • Ограничиться следует малым количеством алкоголя – 1-2 бокала вина за весь день будет достаточно.
  • Нельзя смешивать спиртные напитки, а также желательно отказаться от коктейлей (тем более от так называемых ершей) – каждый компонент по-своему влияет на организм, что может ввести его в стрессовую ситуацию.

Оценив степень негатива на свой организм, стоит отказаться от принятия спиртного во время месячных, чтобы не навредить своему состоянию.

А вот после их прекращения немного красного вина станет хорошим лекарством для восстановления крови. В течение 3-4 дней после критических суток рекомендуется перед завтраком выпивать 2 ст.

л красного вина с добавлением лимонного сока (несколько капель) или добавить к напитку мед с грецкими орехами.

В чём опасность алкоголя при беременности

«Алкоголь противопоказан детям и подросткам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам…» — эту надпись мы видим на каждой бутылке алкогольного напитка. То, что беременным пить нельзя, ни у кого не вызывает сомнений, однако мы решили всё же изучить вопрос и разобраться, насколько опасно употребление алкоголя во время беременности.

Как алкоголь влияет на течение беременности?

Хотя врачи не рекомендуют вообще употреблять алкоголь во время беременности, определённая доля женщин этому совету не следуют (именно это и даёт материал для исследований). По разным оценкам, около половины беременных употребляют то или иное количество алкоголя — сознательно или не зная о беременности.

Этот вопрос — что делать, если выпивала, не зная о своём положении — волнует очень многих женщин.

Как поясняют в Королевском колледже акушеров-гинекологов, в первые две недели после зачатия (до задержки менструации, когда женщина пока не знает о беременности) употребление алкоголя ещё не может навредить зародышу.

Зато может помешать его прикреплению и привести к прерыванию едва начавшейся беременности, о которой женщина так и не узнает.

Разнятся данные о том, влияет ли употребление алкоголя до беременности на риск её невынашивания на раннем сроке. Одно исследование (на 18 тысячах женщин) показало, что употребление алкоголя не связано с повышением риска невынашивания у женщин, которые раньше не сталкивались с выкидышем.

А вот другое исследование обнаружило повышение риска невынашивания при превышении дозы в 2 порции в день.

Также проводились исследования женщин, проходящих процедуру ЭКО: было установлено, что вчетверо повышается риск неудачи при употреблении алкоголя в неделю перед процедурой, и втрое — при употреблении в предшествующий месяц.

Изучалось влияние алкоголя и на вероятность преждевременных родов. Британские учёные изучили данные исследований о влиянии потребления небольшого количества алкоголя во время беременности. Данные были опубликованы в BMJ в 2017 году.

Было выявлено 8-процентное увеличение риска рождения ребёнка с недостатком веса и 10-процентное увеличение риска преждевременных родов при употреблении двух порций алкоголя в неделю (до 32 г). Отложенного воздействия на здоровье ребёнка отмечено не было, но это не означает, что оно полностью исключается.

Авторы обзора отметили нехватку хороших исследований именно по теме употребления небольшого, случайного количества алкоголя во время беременности, а не умеренного или чрезмерного потребления.

Другое исследование, опубликованное в журнале Obstetrics And Gynecology в 2013 году, не обнаружило связи между употреблением алкоголя в первые 15 недель беременности и малым весом новорождённого, преэклампсией или преждевременными родами.

В исследовании принимали участие 5628 первородящих жительниц Англии, Ирландии, Новой Зеландии и Австралии, из них 19% сообщили об употреблении алкоголя от случая к случаю, 25% употребляли не более 7 порций в неделю, а ещё 15% — более 7 порций в неделю.

Существует мнение, что употребление алкоголя особенно вредит в первой половине беременности, а ближе к её концу, особенно если роды задерживаются, оно не навредит, и напротив, пойдёт на пользу, поможет ускорить роды.

Однако у «стимуляции» родов алкоголем нет научной основы. Наоборот, алкоголь расслабляет матку, и раньше внутривенное введение этанола даже использовали для предотвращения выкидыша и преждевременных родов.

Сейчас для этого используют другие препараты, более эффективные, однако не было выявлено риска развития фетального алкогольного синдрома у детей, чьи матери подверглись терапии этанолом.

Некоторые врачи предполагают, что употребление небольшого количества алкоголя поможет расслабиться во время «тренировочных» схваток — сокращений Брэкстона-Хикса, но, конечно, никто не возьмётся громко рекомендовать такое.

Что такое фетальный алкогольный синдром?

Алкоголь легко проникает через плаценту, но плод не может метаболизировать его так, как организм взрослого человека. Поэтому имеет значение то, как перерабатывает алкоголь организм женщины: насколько быстро повышается уровень алкоголя в крови, каков уровень ферментов, метаболизирующих алкоголь, и т. д.

Вызванные алкоголем нарушения чаще всего связываются не с лёгким и даже не с умеренным потреблением алкоголя, а с избыточным употреблением на протяжении всей беременности.

Кроме того, злоупотребление алкоголем нередко сопровождается курением (а возможно, и употреблением наркотиков), худшим уровнем медицинского обслуживания, хроническими заболеваниями, плохим питанием, низкими доходами, семейными насилием, стрессом, и здесь уже трудно определить, что именно стало причиной проблем у ребёнка.

Фетальный алкогольный синдром представляет собой сочетание врождённых физических и психических дефектов, которые вызываются употреблением алкоголя во время беременности.

Среди специфических внешних признаков, сразу заметных у ребёнка — сглаженный носогубный желобок, тонкая верхняя губа и короткие глазные щели и др. Также имеется дефицит роста и веса.

Помимо собственно фетального алкогольного синдрома (ФАС), выделяется понятие фетального алкогольного спектра нарушений — менее выраженных когнитивных и поведенческих проблем.

Фетальный алкогольный синдром развивается у 1-2 детей из 1000. У примерно 10 детей из 1000 выявляются нарушения фетального алкогольного спектра.

Пока зародыш из нескольких клеток развивается в маленького человечка, бесчисленное количество раз что-то может пойти не так. Алкоголь может повлиять на развитие различных систем. Чем чаще и чем в большей дозе он воздействует на плод, тем выше вероятность нарушений.

Сегодня не существует способов пренатальной диагностики ФАС, и после рождения ребёнка не всегда отклонения сразу видны. Нарушения могут проявиться в возрасте 3-10 лет, а иногда диагностируют их уже во взрослом возрасте.

Часто расстройства фетального алкогольного спектра диагностируют неправильно и путают с аутизмом или синдромом дефицита внимания и гиперактивности, потому что проявления их пересекаются.

Сейчас учёные ищут новые способы диагностики: например есть разработки по анализу крови матери на предмет наличия определённых молекул микроРНК. Есть данные, что диагностировать расстройства этого спектра можно по движению глаз ребёнка.

Кроме того, учёные ищут способ предотвратить вред. Есть данные исследования на мышах. Беременным мышам (эквивалент 3-8 недель беременности у человека) вводили алкоголь. Одну группу мышей кормили как обычно, а другой давали обогащённый цинком корм.

Как оказалось, в группе с цинком число врождённых дефектов было намного ниже.

Это не означает, что беременным можно пить алкоголь, закусывая витаминами, однако это база для дальнейших исследований того, как предотвратить риск если женщина принимала алкоголь, долгое время не зная о беременности.

К сожалению, вред, нанесённый алкоголем мозгу ребёнка, уже не устранить. Хотя многие отклонения могут быть скорректированы воспитанием и психотерапией, везёт не всем.

В перспективе эти отклонения могут привести к неуспеваемости, употреблению алкоголя и наркотиков, психическим заболеваниям, конфликтам с законом, проблемам с работой и деньгами.

Предрасположенность к проблемному употреблению алкоголя в итоге может привести к тому, что их собственные дети пострадают от ФАС.

Читайте также:  Сколько времени длится хирургический аборт

Почему минздрав запрещает?

Раньше медицина подходила к этому вопросу не так строго: даже на уровне национальных стандартов могло утверждаться, что одна-две порции алкоголя в неделю для беременной допустимы (например, это допускал Британский королевский колледж акушеров и гинекологов). Теперь же все медицинские организации однозначно не рекомендуют употребление алкоголя в период планирования беременности и во время неё.

Вероятно, министерства здравоохранения опасаются, что, если они объявят бокал пива или вина безопасным, беременные женщины воспримут это как индульгенцию на употребление бутылки водки.

Научно подтвердить или опровергнуть допустимость употребления алкоголя во время беременности и установить допустимые дозы не получится.

Для этого нужно провести рандомизированное исследование, в рамках которого беременные будут употреблять определённое количество алкоголя, и в дальнейшем изучать развитие детей в перспективе многих лет. Во-первых, это было бы неэтично.

Во-вторых, существует множество других факторов — генетика, курение, образ жизни и т. д., так что однозначно связать какие-либо отклонения с алкоголем не получится.

У абсолютного запрета есть противники. Они считают, что полный запрет стигматизирует женщин, употреблявших алкоголь во время беременности, и они боятся признаться в этом врачу. Это может помешать ранней диагностике расстройств фетального алкогольного спектра у ребёнка.

Поэтому имеет смысл не говорить о безусловном запрете, а информировать женщин о рисках и последствиях, но позволять им принимать самостоятельное решение.

Вряд ли кто-то из беременных сознательно хочет навредить будущему ребёнку, поэтому они сведут употребление алкоголя к минимуму или полностью откажутся от него. Но перестанут изводить себя за то, что пили алкоголь, не зная о беременности, или пригубили шампанского на свадьбе.

В конце концов, как показывают исследования, проблема не в случайном употреблении небольшого количества, а в злоупотреблении. Злоупотреблять не стоит никому — не только беременным.

А что же делать с «капризами»?

Широко известно, что беременным хочется странного — солёных огурцов с мороженым, сала с вареньем, мела или, например, пива. Принято считать, что таким образом организм «просит» недостающих ему и плоду питательных веществ и витаминов.

Однако, как говорится в исследовании, опубликованном в 2014 году в журнале Frontiers of Psychology, в подавляющем большинстве случаев эти «капризы» — скорее социокультурное, чем медицинское явление. От беременной женщины ждут таких странных желаний, и неудивительно, что они у неё проявляются (причём в разных странах беременные с аппетитом поедают разное).

Исключение — пикацизм, то самое желание съесть чего-то совершенно несъедобного: мела, земли и др. Таким образом действительно проявляется дефицит микронутриентов.

Так как же быть с непреодолимым желанием выпить алкоголя? Здесь не всё так просто. Алкоголь вызывает зависимость, но при этом он плотно укоренился в нашей жизни. Современные беременные продолжают вести активный образ жизни — с праздниками, гостями, путешествиями.

Кроме того, алкоголь часто служит социальной смазкой, и женщины, привыкшие выпивать бокал пива, чтобы расслабиться в компании, чувствуют себя без этого дискомфортно. Но непреодолимое желание выпить связано не с потребностями беременного организма, а с тем, что женщина лишена привычного ей продукта, в той или иной степени вызывающего зависимость.

Кроме того, играет роль и фактор «запретного плода». Будь во время беременности запрещена морковка, до которой вам обычно и дела нет — непреодолимое желание вызывала бы именно она.

Подведём итог

Данные исследований подтверждают, что употребление алкоголя (даже такого количества, которое для небеременных женщин считается умеренным) может привести к повышению риска невынашивания. Но это может быть связано не только с алкоголем, но и с сопутствующими факторами.

Что касается физического и психического здоровья будущего ребёнка, то исследования не связывают нерегулярное употребление небольшого количества алкоголя с развитием расстройств фетального алкогольного спектра.

Но здесь в игру вступает множество факторов: генетические особенности организма женщины, ускоряющие или замедляющие метаболизм алкоголя, её вес, работа печени и даже то, насколько крепкий алкоголь, как быстро и с чем употребляется.

Учесть их все невозможно.

Действительно, лучше всего полностью воздерживаться от алкоголя перед зачатием и на протяжении всей беременности. Однако нет данных, подтверждающих то, что употребление действительно небольшого количества алкоголя от случая к случаю во время беременности неизбежно вредит ребёнку. Каждая женщина должна решить для себя.

Влияние алкоголя на беременность

В лияние алкоголя на беременность, безусловно, нельзя назвать положительным.

Если всего несколько лет назад врачи говорили о том, что бокал дорогого вина не принесет вреда беременной женщине, то сегодня рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя в любой форме и в любых дозах.

Самым опасным периодом, когда употреблять алкоголь категорически запрещено, считается первый триместр беременности. В этот период происходит начало формирования основных органов и систем плода.

Алкоголь в первом триместре беременности провоцирует ряд серьезных расстройств: нарушения центральной нервной системы; пороки сердца; заболевания внутренних органов; внешние уродства; недостаточную массу тела и малый рост. Значительные дозы алкоголя могут вызвать отторжение плода или его гибель в утробе матери.

На более позднем сроке беременности малыш сильнее защищен от агрессивного воздействия спиртного. Важнейшие этапы развития пройдены в первом триместре беременности, ребенок продолжает расти и развиваться.

Однако, несмотря на то, что в этот период будущий малыш уже обладает устойчивостью к различным химическим веществам, алкоголь даже в небольших дозах все еще оказывает негативное влияние на него.

Спирт приводит к хронической гипоксии плода, которая в будущем может негативно отразиться на психическом и физическом здоровье ребенка. В исключительных случаях острый недостаток кислорода может привести к гибели еще не рожденного малыша.

Известно, что употребляемый алкоголь может никак не повлиять на зародыш в эмбриональный период, а все последствия возникнут только в период полового развития подростка.

Такие дети отстают от сверстников в интеллектуальном развитии, испытывают проблемы с адаптацией, общением, хуже учатся в школе, хуже усваивают информацию.

Критическая доза алкоголя для беременной женщины до сих пор не определена. В самом худшем случае она должна быть минимальной, а в лучшем – вообще отсутствовать. Если вы хотите, чтобы ваш малыш был здоровым – оградите себя от алкоголя в любых количествах во время всей беременности и на стадии ее планирования!

Дело в том, что половые клетки, поврежденные алкоголем, у мужчин обновляются только через 90 дней. К сожалению, нет точного срока, за который у женщины могут восстановиться ее половые клетки. Алкоголь оказывает деструктивное воздействие на хромосомы в половых клетках, что приводит к изменению ДНК и рождению малыша с какими-либо аномалиями.

Совсем недавно в современной медицине появилось понятие «синдром внутриутробного алкоголизма». Возникает этот синдром при употреблении беременной женщиной более 30 мл спирта в сутки. Это эквивалентно 1 бокалу вина или шампанского.

Никто не сможет сказать Вам наверняка, сколько именно граммов пива или вина станут фатальными для Вашего ребенка. А главное — никто кроме Вас самой не понесет ответственности за это в будущем. Это вовсе не означает, например, что всего один глоток банального шампанского во время беременности закончится для Вашего ребенка трагедией. Тем не менее, это и не гарантирует обратного!

Можно ли пить беременным вино или другой алкоголь? Каждая будущая мама решает самостоятельно, но все же следует задуматься о тех печальных последствиях, которые может спровоцировать это сомнительное удовольствие.

При беременности немного не повредит

Доказательств вреда умеренного употребления алкоголя во время беременности оказалось удивительно мало, выяснили исследователи из Бристольского университета, проанализировав все доступные работы по этой теме начиная с 1950-х годов. На их основании нельзя сделать однозначных выводов о том, что от алкоголя на время беременности следует отказаться.

Результаты были опубликованы в журнале BMJ Open.

В официальных рекомендациях Национальной службы здравоохранения Великобритании для беременных говорится, что «эксперты до сих пор не уверены, какие дозы алкоголя можно считать полностью безопасными во время беременности. Употребление алкоголя во время беременности может привести к порокам развития ребенка, чем больше вы пьете, тем выше этот риск».

  • Несмотря на рекомендации,
  • до 80% женщин в Великобритании, Ирландии, Новой Зеландии ими пренебрегают, отмечают авторы работы.
  • Около половины беременностей оказываются незапланированными, так что иногда женщина употребляет алкоголь еще не зная, что беременна.
  • Доказательств того, что злоупотребление алкоголем вредит плоду, достаточно: оно увеличивает риск выкидыша и преждевременных родов, вызывает у ребенка фетальный алкогольный синдром — набор разных отклонений в физическом и психическом развитии ребенка, от отставания в росте до лицевых аномалий и задержки в развитии.
  • Но с умеренным потреблением ситуация менее однозначная.
  • По мнению авторов работы, около литра пива или сидра в неделю не причинят вреда.

Как показал анализ 26 крупных исследований о влиянии алкоголя на развитие плода, такое количество алкоголя коррелировало с восьмипроцентным риском рождения чуть меньшего по весу ребенка по сравнению с теми, кто вообще не употреблял алкоголь во время беременности. Однако разница в весе составила всего 2-14%. Кроме того, как отмечают исследователи, такая корреляция еще не говорит о причинно-следственной связи.

«Хотя, возможно, употребление небольших доз алкоголя и связано с рождением более маленьких детей, этому существуют и другие объяснения. И это — проблема для тех, кто отвечает за рекомендации, касающиеся здравоохранения.

Им необходимо не только рекомендовать определенную линию поведения, но и привести доказательства, демонстрирующие ее пользу», — поясняет доктор Кристоф Лис, специалист Имперского колледжа Лондона в области акушерства.

  1. Также они отметили возможную связь с преждевременными родами, но для того, чтобы однозначно говорить о такой зависимости, оказалось недостаточно данных.
  2. В целом же, в очень небольшом количестве работ сравнивалось течение беременности и дальнейшее развитие ребенка у женщин, отказавшихся от алкоголя и позволявших себе пару напитков в неделю.
  3. И полученные данные не позволяют сделать определенные выводы о влиянии малых доз алкоголя на развитие плода и дальнейшее состояние ребенка.

Однако команда подчеркивает, что это не свидетельствует о полной безопасности алкоголя. Исследователи рекомендуют женщинам все равно воздерживаться от его употребления во время беременности — просто на всякий случай. «Это исследование показывает, что, основываясь на имеющихся данных,

невозможно сказать, каково безопасное количество алкоголя для женщины, которая беременна или пытается зачать ребенка.

Мой совет женщинам — лучше совсем не пить во время беременности и ее планирования. Регулярное употребление алкоголя может быть вредным и в качестве меры предосторожности лучше этого не делать», — считает профессор Рассел Винер из Королевского колледжа педиатрии и детского здоровья.

«В отличие от сообщений о вреде курения, который имеет достаточно доказательств, слова о вреде небольших доз алкоголя воспринимаются беременными женщинами с изрядной долей скептицизма, — рассказывает Жюстин Робертс, генеральный директор крупного интернет-портала для родителей. — Судя по тому, что они пишут на нашем форуме, они довольно реалистично оценивают последствия выпивки и не видят смысла беспокоиться о том, сколько они выпили до того, как узнали, что беременны».

Тем, кто беспокоится о количестве выпитого до и во время беременности алкоголя, исследователи рекомендуют проконсультироваться с врачом.

Авторы работы призывают других исследователей провести больше исследований в этой области, чтобы разобраться в вопросе. Ученые не исключают возможности, что умеренное потребление алкоголя может оказаться даже полезным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector