Как проводить самообследование молочных желез

  • Из 10 выявленных в молочной железе изменений 9 обнаруживают сами женщины, поскольку никто не знает состояние своих молочных желез лучше их.
  • Разумеется, речь идет о женщинах, овладевших методикой самообследования — самым простым и доступным способом вовремя обнаружить неполадки в груди.
  • Обследование лучше проводить в один и тот же день менструального цикла, так как в течение месяца происходят изменения размера и структуры груди. Самое подходящее время — на 5-6 день от начала менструа
  • ций, когда молочная железа находится в расслабленном состоянии, а при наступлении менопаузы — в один и тот же день каждого календарного месяца.

Проводите у себя обследование ежемесячно, но не чаще — иначе изменения могут всякий раз быть слишком незначительными, чтобы Вы их заметили. Проводите обследование при хорошем освещении. Приступая к самообследованию, постарайтесь успокоиться и расслабиться. Относитесь к этому как к обычной гигиенической процедуре.

Помните, что большинство обнаруженных в молочной железе изменений являются доброкачественными.

Обследование состоит из 6 этапов, но при правильной и последовательной организации занимает немного времени.

Как проводить самообследование молочных желез Первый этап: осмотр белья. Незначительные выделения из соска могут оставаться незамеченными на его поверхности, но оставлять следы на бюстгальтере. Поэтому необходимо тщательно осмотреть лифчик: нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корок.
Как проводить самообследование молочных желез  Второй этап: общий вид желез. Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Свободно опустите руки. Внимательно осмотрите в зеркале каждую грудь. Проверьте, нет ли каких-то изменений величины, формы, контуров груди (одна грудь может быть немного больше, это нормально). Обратите внимание на симметричность обеих желез, расположены ли железы на одном уровне, равномерно ли они перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах, поворотах направо и налево. Нет ли фиксации или смещения одной из желез в сторону? (рис.1) Поднимите руки перед зеркалом вверх. Снова осмотрите по очереди молочные железы, обращая внимание на смещение их кверху, в стороны или книзу; изменение формы с образованием возвышения, западания, втягивания кожи или соска; появление капель жидкости из соска при этих действиях
Третий этап: состояние кожи Эластична ли кожа, хорошо ли она собирается в складку? Отмечаются ли изменения цвета, наличие покраснений всей поверхности или отдельных участков, сыпи, опрелости, изменений, напоминающих “лимонную корку”. Проверьте, нет ли уплотнений, набуханий, ямочек или бугорков, втянутости, изъязвлений и сморщенности кожи. Не следует брать ткань молочной железы в складку между пальцами, так как из-за ее дольчатого строения может создаться ошибочное впечатление опухолевого уплотнения.
Как проводить самообследование молочных желез Четвертый этап: ощупывание в положении стоя. Этот этап удобно проводить во время мытья в ванной комнате. Намыленные пальцы рук будут способствовать ощупыванию молочных желез. Если обследование проводится в комнате, рекомендуется использовать лосьон или крем. Правой рукой исследуйте левую грудь, а левой — правую. Пальпация проводится подушечками, а не кончиками пальцев, четырьмя или тремя сомкнутыми пальцами, круговыми проникающими пружинящими движениями. Большой палец в пальпации не участвует. При больших размерах железы противоположная рука поддерживает ее. Вначале проводится так называемое поверхностно-ознакомительное прощупывание, когда подушечки пальцев не проникают в толщу железы, что дает возможность  выявить небольшие образования, расположенные непосредственно под кожей. Затем проводится глубокое прощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер. Пальпацию следует проводить от ключицы до нижнего края ребер и от грудины до подмышечной линии,  включая подмышечную область, где возможно обнаружение увеличенных лимфоузлов.
Как проводить самообследование молочных желез Как проводить самообследование молочных желез Как проводить самообследование молочных желез Пятый этап: ощупывание в положении лежа. Это наиболее важная часть самопроверки, потому что только так можно хорошо прощупать все ткани. При этом отмечают, каковы молочные железы на ощупь под пальцами и запоминают эти ощущения. Пальпацию проводят, лежа на сравнительно твердой, плоской поверхности; можно подложить под обследуемую железу валик или жесткую подушку, руку вытянуть вдоль туловища или завести за голову. Предлагается два метода пальпации:

  • Метод квадратов, когда вся поверхность передней грудной стенки от ключицы до реберного края и молочная железа мысленно разделяются на небольшие квадраты. Ощупывание проводится последовательно в каждом квадрате сверху вниз как бы по ступеням.
  • Метод спирали, когда прощупывание молочной железы проводится по спирали в виде концентрически сходящихся окружностей, начиная от подмышки и до соска. Подушечки пальцев совершают круговые движения, перемещаясь в направлении соска.
Как проводить самообследование молочных желез Шестой этап: обследование соска. При осмотре сосков необходимо определить, нет ли изменений их формы и цвета, не втянуты ли, не мокнут ли, нет ли изъязвлений или трещин. Необходимо прощупать сосок и подсосковую область, так как под соском может быть опухоль. Эта зона у женщин довольно чувствительна и у некоторых сопровождается эротическими или неприятными ощущениями. В заключение нужно осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, отмечая при этом характер выделений из него или отсутствие их.

Если вы полагаете, что с момента последнего осмотра произошли заметные изменения, вы должны незамедлительно обратиться к врачу.

Разумеется, женщина никогда не должна пытаться сама себе ставить диагноз, а тем более назначать лечение. Отличить рак от разных форм мастопатий под силу только специалисту. Даже злокачественную опухоль можно победить, начав лечение на раннем этапе. Не откладывайте на потом посещение врача, помните, что от этого может зависетьВаша жизнь.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

Осведомленность о молочных железах и самообследование молочной железы

We're committed to providing you with the very best cancer care, and your safety continues to be a top priority.

With this in mind, we’ve put in place many new procedures, including an updated visitor policy. At this time, we’re not allowing patients to have visitors or to have people with them during appointments.

This is just one more way of ensuring your safety and that of our staff. Read more

Эта информация поможет вам узнать, что такое осведомленность о молочных железах и самообследование молочной железы. 

Осведомленность о молочных железах означает понимание того, как должны выглядеть нормальные молочные железы, и какими они должны быть на ощупь.

Каждый из нас должен быть осведомлен о состоянии своих молочных желез. Это даст возможность заметить у себя любые изменения в молочных железах.

Если вы заметили у себя какие-то изменения, например появление уплотнения или выделений из соска, позвоните своему врачу. 

Самообследование молочной железы (breast self-exam (BSE)) — это регулярное обследование своих молочных желез на наличие изменений. Вы можете проводить BSE ежемесячно, время от времени или вовсе его не проводить. Если вы решите не проводить BSE, вам все равно обязательно нужно знать, как должны выглядеть нормальные молочные железы, и какими они должны быть на ощупь. 

Мужчины с высоким риском развития рака молочной железы (например те, у кого была обнаружена мутация гена предрасположенности к раку молочной железы BRCA), должны проводить BSE с 35 лет.

Если вы увидели или почувствовали на ощупь какое-то изменение в молочной железе, важно не поддаваться панике. В большинстве случаев такие изменения вызваны не раком.
 

Вернуться к началу

Когда нужно проводить BSE

Обследовать молочные железы лучше всего тогда, когда они не болезненные и не опухшие. Если у вас менструация (месячные), желательно сделать самообследование через несколько дней после ее окончания.

Вернуться к началу

Как проводить BSE

Перед зеркалом

  1. Станьте перед зеркалом, обнажив грудь и уперев руки в бедра (см. рисунок 1). Как проводить самообследование молочных желез

    Рисунок 1. Обследование стоя перед зеркалом

  2. Посмотрите в зеркало и проверьте, нет ли у вас перечисленных ниже изменений в молочных железах (см. рисунок 2): Как проводить самообследование молочных желез

    Рисунок 2. Покраснение и
    втяжение на молочной железе

    • изменение размера, формы или контура;
    • втяжение;
    • покраснение или шелушение соска или кожи молочной железы;
    • выделения из соска.
  3. Немного поднимите одну руку и осмотрите область подмышки. Прощупайте подмышечную впадину на наличие изменений или уплотнений. Сделайте то же самое в другой подмышечной впадине. Не поднимайте руку прямо вверх — из-за этого ткани в этой зоне натянутся, и их будет труднее обследовать.

Обследование в положении лежа

  1. Лягте на спину и положите правую руку за голову. Когда вы лежите, ткани молочной железы распространяются вширь максимально тонким слоем, из-за чего их легче полностью прощупать.

  2. Подушечками трех средних пальцев левой руки прощупайте правую молочную железу на наличие уплотнений (см. рисунки 3 и 4). Делайте это круговыми движениями, описывая перекрывающие друг друга окружности размером с монету и передвигаясь вверх и вниз по молочной железе.

    Как проводить самообследование молочных желез

    Рисунок 3. Подушечки трех средних пальцев руки

    Как проводить самообследование молочных желез

    Рисунок 4. Самообследование молочной железы в положении лежа

    Вам необходимо будет варьировать силу надавливания в пределах 3 уровней. При прощупывании тканей молочной железы применяйте все 3 уровня силы надавливания в каждой точке, прежде чем переходить к следующей. Если вы не уверены, с какой силой следует надавливать, проконсультируйтесь со своим врачом или медсестрой/медбратом.

    • Легкими надавливаниями прощупывайте подкожный слой тканей.
    • Надавливаниями средней силы прощупывайте более глубокий слой.
    • Сильными надавливаниями прощупывайте ткани, примыкающие к грудной клетке и ребрам. Если по нижнему изгибу каждой молочной железы прощупывается твердая кромка, это нормальное явление.

    Как проводить самообследование молочных желез

    Рисунок 5. Использование вертикальной схемы для обследования груди

  3. Затем обследуйте всю молочную железу по восходяще-нисходящей схеме, которую иногда называют вертикальной схемой (см. рисунок 5). Начните в области подмышки и понемногу перемещайте пальцы вниз, пока не дойдете до низа грудной клетки. Затем переместите пальцы немного ближе к центру и двигайтесь вверх, пока не дойдете до ключицы. Продолжайте передвигаться по этой схеме, обследуя всю молочную железу до самой середины грудины (также известной как грудная или грудинная кость).
  4. Повторите обследование на левой молочной железе, выполняя его правой рукой.

Если вы заметили какие-либо изменения в молочных железах, позвоните своему врачу. 

Вернуться к началу

Самообследование

  • Поскольку между ранним распознаванием опухолей молочной железы и благоприятным прогнозом имеется тесная взаимосвязь, каждой женщине старше 20 лет необходимо регулярно один раз в месяц обследовать свои молочные железы, затрачивая на это всего несколько минут.
  • Самообследование следует проводить на 5-14 день от начала менструального цикла, а женщинам в менопаузе – в любой день месяца.
  • По нашему опыту, наиболее ценными оказались два приема: во время купания кожа намыленных молочных желез становится настолько гладкой, что женщина при пальпации (ощупывании) способна четко установить на ней малейшие изменения.

Другой прием: женщина, стоя перед зеркалом при ярком освещении в двух положениях: с опущенными и с поднятыми руками, слегка поворачивая туловище в разные стороны, рассматривает молочные железы спереди и сбоку (Рис. 1-4.).

Читайте также:  Уход за пористыми волосами: лечение, питание, защита

Как проводить самообследование молочных желез

                                                                  Рисунки 1-4

На что нужно обратить внимание при осмотре?

  • Изменение размера груди – одна молочная железа становится заметно больше или ниже другой.
  • Изменение соска – втянутость, изменение положения или формы соска.
  • Сыпь на соске или вокруг него.
  • Выделения из одного или обоих сосков.
  • Появление складок или ямок, особенно вокруг соска.
  • Припухлость или утолщение в ткани железы.
  • Болевые ощущения в отдельном участке молочной железы или подмышечной впадине.

Ощупывание (пальпация) проводится в двух положениях: лежа и стоя, с опущенными и поднятыми руками, ладонной поверхностью II – IV пальцев противоположной руки, легкими вращательными движениями с небольшим надавливанием (Рис. 5-8.).

Как проводить самообследование молочных желез

                                                                  Рисунки 5-7

Последовательно исследуют все отделы железы: зоны соска, ареолы, ткань железы, подмышечная и надключичные области(Рис. 9-11.).  

Как проводить самообследование молочных желез

                                                                  Рисунки 8-11

  1. Выделения из соска бывают самопроизвольными (их следы остаются на одежде) и полученными при пальпации, которые появляются при сдавлении соска у его основания большим и указательным пальцами.
  2. Особое внимание следует обратить на прозрачные, «янтарные» и кровянистые выделения.
  3. Эти простые приемы самообследования могут способствовать излечению многих случаев «скрытых» заболеваний молочной железы.
  4. Появление любого из описанных изменений требует обязательного обращения к врачу.

Записаться на прием

Профилактика рака:методы самообследования молочных желез

Как проводить самообследование молочных желез

Женская грудь – красота и проблемы…

К груди, как весьма уязвимой части женского тела, нужно относиться очень трепетно. Большинство гонят от себя мысли о страшных болезнях, таких, например, как рак груди. Но, чем больше вы будете знать об этой угрозе, тем активнее будете стараться её предотвратить.

По статистике, на вопрос «Когда вы в последний раз были у маммолога?» три четверти женщин отвечают: «Никогда» Такое отношение к самой нежной области женского тела недопустимо.

Ведь даже болезненное напряжение в груди передменструацией, небольшие уплотнения и незначительные выделения из сосковявляются поводом обратиться к маммологу.

Кстати, на состоянии бюста могут сказаться и проблемы со щитовидной железой, надпочечниками, стрессы, приемгормональных препаратов и контрацептивов.

Береги грудь от травм

Даже небольшой удар может привести к серьезным проблемам с бюстом. Поэтому обязательно пристегивайтесь за рулем, прикрывайте грудь руками, если находитесь в толпе. Ведь небольшой синяк пройдет через неделю, а серьезные проблемы могут появиться гораздо позже. На месте удара формируется уплотнение, которое легко перерождается в злокачественную опухоль.

Не увлекайтесь загаром

И солярий, и солнце могут спровоцировать рост раковой опухоли. Тем более что та или иная патология груди встречается у каждой пятой женщины старше 35 лет. Если вас угнетает вид Белоснежки, и вы не готовы отказаться от легкого загара, в солярии прикрывайте грудь руками, а на солнце выходите до 12 или после 17 часов, используя за 15 минут до этого защитный крем.

Обратите внимание на питание

Здоровая грудь требует отказа не только от сигарет, но и от алкоголя. Максимум, что ты можешь себе позволить, – это бокал красного вина за обедом. Включите в свой рацион продукты, насыщенные витамином С, – лимоны, киви, болгарский перец, капусту.

Не стоит отказываться от моркови, помидоров, укропа и шпината, которые содержат витамин А – он повышает противоопухолевую сопротивляемость. Растительное масло и крупы, благодаря витамину Е, предотвращают или тормозят появление опухолей и замедляют процесс старения. Важную роль в профилактике рака груди играет селен.

Он способен избирательно накапливаться в опухолевых клетках и препятствовать их разрушительной деятельности. Поэтому включите в рацион семечки, чеснок, креветки и рыбу.

Родите малыша

Практически все врачи-маммологи говорят о том, что на здоровье бюста благотворно влияют рождение ребенка и естественное вскармливание.

По данным британского фонда Cancer Research, риск развития рака груди уменьшается на 7 процентов с рождением малыша.

Каждый год естественного кормления сокращает возможность появления болезни еще на 4,3 процента. Поэтому не откладывайте первую беременность надолго.

Купите правильный бюстгальтер

Выбирая правильный бюстгальтер, надо придерживаться нескольких правил. Во-первых, грудь должна полностью занимать чашку. Во-вторых, не стоит злоупотреблять «пуш-ап».

Это, без сомнения, выглядит эффектно, но неизбежно нарушает кровообращение. И, наконец, избегай узких лямок, которые могут врезаться в плечи, оставляя следы.

Маммологи говорят, что чем шире бретельки, тем равномернее распределяется тяжесть молочных желез.

Займитесь самообследованием

Постарайтесь узнать, были ли в вашем роду у женщин проблемы с грудью. Если да – срочно обучись приемам самообследования. Периодически ощупывай грудь, чтобы выявить наличие уплотнений, узелков, шероховатостей на коже, болезненности. Самообследование нужно проводить раз в месяц (причем в одни и те же дни!). Если обнаружите что-то непонятное – срочно к врачу.

Самообследование молочных желез является важным и эффективным методом ранней диагностики доброкачественных образований и рака молочной железы. Как показали исследования в Швеции, Англии и Италии женщины, регулярно выполняющие самообследование, и, владеющие правильной техникой его проведения, обнаруживают у себя малейшие изменения.

Самообследование состоит из нескольких этапов: осмотр молочных желёз, осмотр с поднятыми руками, пальпация молочной железы, обследование правой и левой молочных желез, выявление изменений при надавливании на сосок и ареолу, самопальпация, лёжа на спине, исследование состояния лимфатических узлов.

Осмотр начинают с белья в тех местах, где оно соприкасается с кожей, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо пятен.

Затем молочные железы внимательно осматривают перед зеркалом, стоя прямо и опустив руки вдоль туловища, обращая внимание на изменение объёма и формы груди, цвета кожи, соска и около соскового кружка.

Следует отметить отсутствие или наличие отёка рук, шеи, что, как правило, связано с нарушением оттока лимфы. Осмотр надключичной,подключичной и подмышечной области позволяется выявить появление сглаженности стороны, которое свидетельствует о наличии увеличения лимфатических узлов.

Осмотр с поднятыми руками. Подняв руки на голову, внимательно осматривают молочные железы со всех сторон, оценивая форму, объём и любую недавно появившуюся асимметрию.

При осмотре стоя, с поднятыми на голову руками, важно обратить внимание на:

  • изменение очертание и формы одной молочной железы по отношению к другой;
  • подтянутость железы вверх или в сторону, смещаемость или фиксацию;
  • появление припухлости и покраснения кожи на ограниченном участке или по всей железе;
  • появление втяжений, уплотнений или узлов в ткани железы и толще кожи;
  • шелушение кожного покрова молочной железы;
  • появление корочек, свищей и изъязвлений кожи;
  • появление кровянистых выделений из соска;
  • уплотнение, припухлость и покраснения на соске;
  • «опухание» плеча или пространства в подмышечной впадине.

Пальпация молочной железы. В положении стоя указательный, средний и безымянный пальцы руки следует положить плашмя на грудь в области ареолы и соска, затем надавить на поверхность железы.

При пальпации следует обратить внимание на:

  • изменение структуры молочной железы на ощупь;
  • появление ощущения дискомфорта или непривычной боли в молочной железе.

Обследование правой молочной железы: правая рука поднята вверх и запрокинута за голову. Мысленно разделив молочную железу на четыре части (квадранты) следует провести обследование каждой из них квадрант за квадрантом. Необходимо помнить, что молочная железа наиболее развитая и плотная на уровне верхнего наружного квадранта.

Правая молочная железа ощупывается подушечками и двумя фалангами трёх-четырёх пальцев левой руки.

Пальцы кладут плашмя, и, начиная с верхнего наружного квадранта, круговыми движениями по часовой стрелке, поступательными движениями сантиметр за сантиметром, передвигаясь по молочной железе, ощупывают все зоны.

Очень важно при пальпации не захватывать кончиками пальцев ткань молочной железы, а только прикладывать пальцы плашмя. Затем в той же последовательности необходимо провести обследование левой молочной железы.

Выявление изменений при надавливании на сосок и ареолу. Бережно прощупывается сосок, затем он сдавливается между двумя пальцами и обращается внимание на отсутствие или появление выделений из соска.

Самопальпация, лёжа на спине. Подложив пол одну из лопаток подушку или свёрнутое полотенце, следует лечь таким образом, чтобы обследуемая железа распласталась на грудной стенке. Рука этой же стороны кладётся под голову или на лоб.

Мягко, подушечками 2-4-го пальцев ощупайте противоположной рукой наружную часть железы снизу концентрическими и радиальными движениями соска к подмышечной впадине, обращая внимание и на участок между железой и подмышечной впадиной.

Обязательно обследование и подмышечной и надключичной области с целью выявления изменения лимфатических узлов. Также подушечками пальцев ощупывают внутреннюю сторону молочной железы сверху вниз и от соска к середине грудной клетки.

Все те же приёмы используют после поворота в противоположную сторону и укладки подушки (валика) под лопатку.

Исследование состояния лимфатических узлов. Ощупывая подмышечную впадину, следует попытаться  прощупать лимфатические узлы. Если они прощупываются, следует обратиться к врачу, особенно, если лимфатические узлы появились недавно или их форма изменилась.

Обязательно обращать внимание на размеры, подвижность, степень увеличения подмышечных лимфатических узлов с соответствующей стороны.

Методы самообследования молочных желез не сложные, но требуют навыка и регулярности. Лучше заниматься этим каждый месяц, спустя 7–10 дней после окончания менструации, когда ткани молочной железы достаточно мягкие. Если же женщина в менопаузе, ей желательно выбрать для такого обследования определенное число и повторять процедуру в этот день ежемесячно.

  • Важно
  • Особенно внимательными должны быть женщины, у которых присутствуют следующие факторы риска:
  • отсутствие детей;
  • рождение первого ребенка в возрасте старше 30 лет;
  • много абортов;
  • раннее начало менструаций;
  • поздняя менопауза;
  • онкологические заболевания груди в семье;
  • преобладание в питании высококалорийной, жирной пищи;
  • нередкое употребление алкоголя;
  • продолжительное лечение гормональными препаратами и использование противозачаточных пилюль.
  • статья с сайта http://cmphmao.ru/node/2479

Самообследование груди

Каждой женщине старше 25 лет в целях профилактики заболеваний молочной железы рекомендуется посещать маммолога хотя бы раз в год. Но современный ритм жизни заставляет откладывать визит к врачу в долгий ящик. Чтобы не пропустить появление опухолевых образований в молочных железах необходимо проводить самообследование каждый месяц.

Как проводить самообследование?

Рекомендуется выполнять самообследование сразу после менструации. В период менопаузы — в первые дни каждого календарного месяца.

1. Осмотр. Разденьтесь до пояса и встаньте перед зеркалом. Внимательно осмотрите каждую молочную железу сначала со свободно опущенными руками, а затем — с поднятыми вверх. На что следует обратить внимание при осмотре:

  • изменения в размере, форме, контурах молочной железы,
  • появление морщинок и ямочек на коже,
  • изменение формы или цвета соска,
  • втянутость в области соска,
  • выделения из соска,
  • трещинки и корочки на соске и в области ареолы.
Читайте также:  Индометацин свечи инструкция по применению в гинекологии

При обнаружении у себя хотя бы одного из описанных симптомов, срочно обратитесь за квалифицированной помощью к врачу — маммологу. 

2. Пальпация (ощупывание). Сначала проведите пальпацию в положении стоя, при этом рука со стороны осматриваемой молочной железы поднята вверх, а ощупывание производится подушечками сведенных вместе пальцев другой руки. Задействованы 2, 3, 4 и 5 пальцы, без большого.

 Начните исследование снаружи, из подмышечной впадины, продвигаясь по спирали по направлению к соску или наоборот. Прощупывайте мягко, прикладывая пальцы плашмя, не захватывайте ткань молочной железы между пальцев. Повторите исследование в положении лежа на спине.

При ощупывании следует обратить внимание на наличие уплотнений или припухлостей, которых нет в том же месте другой молочной железы.

Как проводить самообследование молочных желез

Если Вы обнаружили какие-либо изменения, или что-то вас насторожило, незамедлительно посетите врача — маммолога. Также поводом для обращения к специалисту могут быть боли в груди, подмышечных областях и дисгормональные гинекологические заболевания (кисты яичников, миома матки и др.)

Помните, что оценить состояние молочных желез может только квалифицированный маммолог.

В нашей клинике представлен весь диагностический комплекс для обследования молочных желез: УЗИ, маммография, радиотермометрия, цитологическое и гистологическое исследование, определение уровня гормонов, влияющих на состояние молочных желез и опухолевых маркеров для исключения рака молочной железы. Запишитесь на прием к маммологу через окно нашего сайта «Запись на прием» или по телефону 8 (3412) 65-51-51.

10 сентября 2014

Самообследование молочных желез

Skip to content

Самообследование – это не спасет, но поможет…
Если говорить, сможете ли Вы выявить у себя рак раньше, чем его увидит врач на маммограмме или при ультразвуковом исследовании – то вряд ли Вам это удастся! Пальпация, увы, не настолько чувствительный метод исследования. Но существует статистика, а она, порой, знает толк.

Женщины, проводящие самообследование регулярно, при развившемся раке молочной железы живут дольше, и выживаемость у них на 70% больше, чем в группе не проводящих самоконтроль. Безусловно, связано это с более ранним выявлением патологии. Вы знаете свою грудь и можете вовремя среагировать.

Женщина с раком молочной железы не жалуется на боль, она жалуется на дискомфорт в железе. Рак не болит, на начальных стадиях − он тихо завоевывает пространство. Ваш личный календарь должен иметь ежегодную дату посещения врача-маммолога, но это не дружеский визит – поговорили, посмотрели, и доктор взял на себя ответственность, сказав, что Вы здоровы.

Это должно быть углубленное обследование с использованием технических методов и средств. Техника, тоже бывает разная. Ну, например, есть машина «Таврия» (у меня была и постоянно ломалась!), а есть «Мазерати» – разница ощущается не только в эксплуатации, но и в безопасности.

Делая исследования на доисторической технике, Вы получаете плохое качество снимков, большую дозу радиации, испытываете дискомфорт при проведении исследования, а как следствие, еще и снижение информативности и достоверности выдаваемой информации.

Все имеет значение: техника, человеческий фактор (я имею в виду врача) и Вы в качестве пациента (насколько регулярно Вы приходите на обследование). А если между обследованиями врача Вы еще проводите и самоконтроль, то «море нам по колено» − всё, что выявлено на ранней стадии не смертельно.

Итог таков: к врачу − по расписанию, а дома − самообследование!

Самообследование следует проводить 1 раз в месяц с 5-го по 12-й день от первого дня начала менструации (когда нет болезненности и набухания молочных желез), или 1 раз в месяц в любое, но фиксированное время, если у Вас менопауза или менструальные циклы стали нерегулярными. Для памяти можно совмещать эту процедуру с каким-либо другим ежемесячным мероприятием и делать пометку в календаре определенного числа каждого месяца. Важно не только то, в какой день проводится самообследование, а то, насколько добросовестно это делается каждый месяц.

Осмотрите соски и околососковое поле (ареолу) и убедитесь, что нет покраснения, высыпания, шелушения, втяжения, изъязвления или других изменений этой зоны. Поднимите руки вверх и осмотрите молочные железы в зеркале.

Поднимая руки вверх, мы как бы натягиваем железу на грудную клетку и если внутри есть опухоль или рубец, это дает втяжение или выпуклость на коже.

Присмотритесь к цвету кожи, изменениям ее оттенка, убедитесь, что на коже нет площадок, напоминающих “лимонную корку”. Будьте внимательны!

Асимметрия размеров и формы груди не всегда является признаком заболевания. Очень часто форма и размеры двух молочных желез у женщин могут несколько отличаться, но если отличия не только появляются, но и нарастают – это следует учесть.

Следующий этап – ощупывание молочных желез, рука со стороны осмотра поднята за голову. Молочная железа ощупывается подушечками и двумя фалангами трех-четырех пальцев левой руки.

Положите пальцы плашмя и круговыми движениями, сантиметр за сантиметром, передвигайтесь по молочной железе, ощупывайте все ее зоны. Прощупывайте молочную железу по кругу, вверх и вниз или по сегментам. Каждый раз проделывайте процедуру одинаково.

Это поможет вам убедиться в том, что вы прощупали всю грудь до подмышек и запомнить, что вы почувствовали, ощупывая свою грудь, каждый месяц.

Не забудьте проверить выделения из сосков. Начинайте с осмотра белья в тех местах, где оно прикасается к соскам, и убедитесь в отсутствии каких-либо пятен. В противном случае, это указывает на выделения из соска.

Далее сцеживающими движениями нажмите на сосок. Любые выделения проконсультируйте у врача, так как это может быть симптомом мастопатии, гормонального дисбаланса или первым проявлением внутрипротоковой патологии.

После тщательного осмотра молочных желез переходим на подмышечную зону. Одна рука ставится на пояс, а второй пытаемся глубоко ввести пальцы вверх и прижав их к грудной клетке спустить вниз.

В норме подмышечные лимфатические узлы безболезненные, не спаяны с окружающими тканями, подвижные, размером до 0,5-0,7 см.
Исследование можно провести и в душе.

Мыльные пальцы, скользя по мокрой коже, иногда могут легче обнаружить уплотнение в молочных железах.

Есть упражнение для молочной железы: в душе, намылив кожу, кладем руки на молочную железу и, прижимая и прожимая грудь, ведем кисти рук к плечам. Делайте это столько раз в день, сколько Вам лет, и при каждом принятии душа – в итоге Вы получите профилактику птоза, лимфостаза в железе и очень регулярное самообследование.

Запомните! Вы проводите самообследование с целью убедиться в том, что Вы здоровы, а не для того, чтобы найти болезнь.

Как правильно проводить самообследование груди | Герцлия Медикал Центр | Официальный сайт Лечение в Израиле

В независимости от размера груди все женщины старше 20 лет должны ежемесячно проводить самообследование молочных желез.

Если вы знаете как проводить самообследование молочных желез – эта простая процедура может спасти вашу жизнь, выявив рак груди на его ранних стадиях.

Врачи настаивают на том, чтобы пациентки не ждали ежегодного осмотра, а следили за здоровьем груди самостоятельно. Именно с этой целью мы приводим вашему вниманию статью, разъясняющую как правильно проводить самообследование груди.

Самоосмотр молочных желез: зачем это нужно?

Многие женщины недооценивают важность самоосмотра молочных желез, который, на самом деле, играет важную роль в борьбе с раком молочной железы. Самообследование молочных желез, проводимое на постоянной основе позволит женщине ознакомиться со своими грудями и в дальнейшем заметить даже малейшие изменения в них, что в свою очередь приведет к своевременному обращению к врачу.

Как и при других видах рака, залогом успешного исхода лечения рака молочной железы является ранняя диагностика. Пренебрежение подозрительными изменениями в тканях груди привести к опасным для здоровья женщины последствиям.

Важно отметить, что многие изменения в тканях груди могут быть безопасными и доброкачественными.

Диагностические возможности самоосмотра молочных желез ограничены и при подозрении на наличие патологии всегда требуется осмотр маммолога и маммография (возможно, потребуются дополнительные исследования).

Самообследование молочных желез: на что обращать внимание?

Многие женщины переживают, поскольку не знают, как правильно проводить самообследование груди. При самообследовании груди важно проверять не только саму молочную железу, но и всю подмышечную область и верхнюю часть грудной клетки.

Также важно обратить внимание на внешний вид области соска. Красные пятна, сморщивание и асимметрия, выявленные при самообследовании груди, должны вас насторожить.

Опухание, пальпируемые образования, раздражение кожи, выделения из соска, боли в сосках или их ретракция (втяжение) – это повод к срочному обращению к врачу.

Как проводить самообследование молочных желез:
пошаговое объяснение

Смотрите видео о самообследовании молочных желез:

Первый этап – визуальное самообследование груди.

Стоя перед зеркалом упритесь руками в бока, затем поднимите руки вверх. Осмотрите молочные железы, обращая внимание на их размер, форму и цвет кожи.

Второй этап – следуя примеру в вышеприведенном видео о самообследовании молочных желез, проведите физикальный осмотр груди, оказывая легкое, среднее и сильное давление. Поднимите каждую из рук и проверьте подмышечную область второй рукой.

Как проводить самообследование молочных желез:
рекомендации специалиста

Доктор Тами Карни, ведущий хирург-маммолог в «Герцлия Медикал Центр», рекомендует следующие принципы самообследования груди:

  • Маммография – важнейший диагностический метод выявления патологических изменений в груди. Женщинам старше 40 рекомендуется делать маммографию раз в 1-2 года;
  • Не стоит проводить самообследование молочных желез в течении нескольких дней до менструации или во время ее в связи с повышенной чувствительностью;
  • Самообследование лучше всего проводить через неделю после окончания менструации. Женщинам переходного возраста рекомендуется проводить самоосмотр в одно и то же время каждого месяца;
  • Каждой груди рекомендуется уделить около 3-х минут, тщательно пальпируя всю молочную железу, а также подмышечную область.

Важно отметить, что небольшая разница в размере грудей считается вполне нормальной. А также, не забывайте, что не каждое образование в груди — это рак. К доброкачественным опухолям груди относятся фиброаденома, фиброкистоз, мастит, внутрипротоковые папилломы и т.д.

Выявление злокачественной опухоли на ранних стадиях понижает вероятность мастэктомии и, возможно, химиотерапии.

В случае если при самообследование молочных желез вы обнаружили подозрительное образование или изменение в текстуре – не медлите и обращайтесь в Центр здоровья молочной железы в частной клинике «Герцлия».

Здесь вам проведут тщательное обследование с помощью инновационной аппаратуры, такой как передовой трехмерный аппарат маммографии 3 view и др.

Осмотр и пальпация молочной железы

Самообследование груди

BREAST.su — КРАСИВАЯ И ЗДОРОВАЯ ГРУДЬ

Осмотр и пальпацию молочной железы лучше всего проводить в один и тот же день менструального цикла, так как в течение этого периода в структуре молочной железы и ее размерах происходят изменения.

Читайте также:  Эрозия шейки матки у женщин: причины возникновения, симптомы, лечение и последствия

Наиболее подходящее время для этой процедуры – 5 – 6-й день от начала менструации, когда молочная железа находится в расслабленном состоянии. Во время менопаузы данную процедуру необходимо проводить в один и тот же день каждого календарного месяца.

Это мероприятие женщина должна проводить ежемесячно, но не чаще, иначе изменения всякий раз могут быть слишком незначительными, чтобы их можно было заметили.

Осмотр и пальпация молочной железы проводится при хорошем освещении. Перед началом самообследования рекомендуется расслабиться и успокоиться. Относитесь к этому мероприятию как к обычной гигиенической процедуре.

Учтите, что большинство изменений, которые можно обнаружить в молочной железе являются доброкачественными.

Процедура самообследования молочной железы состоит из шести этапов, однако при правильном и последовательном выполнении она занимает немного времени.

Первый этап — осмотр белья

Одним из признаков того, что в молочной железе происходят изменения могут быть выделения из соска. Незначительные выделения из соска могут остаться незамеченными на его поверхности, но оставлять следы на бюстгальтере. Поэтому необходимо тщательно его осмотреть: нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корочек.

Второй этап — общий вид молочных желез

Необходимо раздеться до пояса и встать перед зеркалом. Затем свободно опустить руки. Внимательно рассмотрите в зеркале каждую молочную железу.

Проверьте, не отмечаются ли какие-то изменения их величины, формы и контуров (учтите, что иногда одна железа может быть немного больше другой, это нормально).

Обязательно обратите внимание на симметричность обеих молочных желез: расположены ли они на одном уровне, равномерно ли они перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах туловища, поворотах налево и направо.

Обратите внимание, не отмечается ли фиксация или смещение одной из молочных желез в сторону.

После этого поднимите руки вверх перед зеркалом и еще раз осмотрите по очереди каждую молочную железу, обращая внимание на то, смещаются ли они кверху, книзу или в стороны.

Обратите внимание на возможные изменение формы желез с образованием возвышений, западаний, втягивания кожи или области соска. Посмотрите, не появляются ли при этих действиях из соска капели жидкости.

Третий этап — состояние кожи

На этом этапе проверяется состояние кожи, покрывающей молочные железы. Необходимо проверить эластичность кожи, как хорошо она собирается в складку. Обратите внимание на изменения цвета кожи, наличие покраснения всей ее поверхности или отдельных участков, нет ли на ней опрелости, сыпи, изменений в виде «лимонной корки».

Прощупайте кожу на предмет ее уплотнений, набухания, наличия ямочек или бугорков на ее поверхности, втянутости, язвочек или сморщенности кожи. При этом брать ткань молочной железы в складку между пальцами не следует, так как из-за ее дольчатого строения у женщины может создаться ошибочное впечатление наличия в ее толще опухолевого уплотнения.

Молочные железы рекомендуется прощупывать стоя поверхностью ладони с сомкнутыми пальцами.

Четвертый этап — пальпация молочных желез в положении стоя

Этот этап очень удобно проводить во время приема душа или ванны. Намыленные пальцы рук прекрасно скользят по коже молочных желез, что помогает в прощупывании молочных желез. Если женщина проводит это обследование в комнате, рекомендуется использовать крем или лосьон. Обследование левой молочной железы проводится при этом правой рукой, а правой – левой рукой.

Пальпация молочных желез проводится подушечками пальцев, а не их кончиками. Для этого сомкните три или четыре пальца. Затем начните ощупывание круговыми проникающими движениями. Большой палец в таком ощупывании не участвует. При больших размерах молочной железы ее надо поддерживать противоположной рукой.

Сначала проводится так называемое поверхностное прощупывание, при этом подушечки пальцев не проникают в толщу молочной железы. Это дает возможность выявить небольшие неглубокие образования, расположенные непосредственно под кожей.

После этого проводится глубокое ощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер.

Такое ощупывание необходимо проводить от ключицы до нижнего края ребер и от грудины до подмышечной линии, включая и область подмышек, где можно обнаружить увеличенные лимфоузлы.

Пятый этап — пальпация молочных желез в положении лежа

Данный этап является наиболее важной частью самообследования молочных желез, потому что только этим способом можно хорошо прощупать все их ткани. При этом определяют, каковы молочные железы на ощупь под пальцами и запоминают эти ощущения.

Пальпация молочных желез проводится лежа на твердой, плоской поверхности. Под обследуемую железу можно подложить какой-нибудь валик или жесткую подушечку. Руку следует вытянуть вдоль туловища или завести за голову. На этом этапе имеются два метода пальпации:

  • Метод квадратов: когда вся поверхность передней грудной стенки от ключицы до реберного края и молочная железа мысленно делятся на небольшие квадраты. Ощупывание молочных желез проводится последовательно в каждом квадрате сверху вниз.
  • Метод спирали: когда прощупывание молочной железы проводится по спирали, начиная от подмышки и доходя до соска. Подушечками пальцев совершаются круговые движения, перемещаясь в направлении соска.

Шестой этап — обследование соска молочной железы

Проводя осмотр сосков необходимо определить не изменены ли их форма и цвет, нет ли в их области втянутости, мокнутий, изъязвлений или трещин.

Необходимо прощупать сосок и область под соском, так как в этой области может быть опухоль.

Отметим, что данная зона у женщин довольно чувствительна к ощупыванию и в некоторых случаях может сопровождаться эротическими или, наоборот, неприятными ощущениями.

В конце самообследования молочной железы необходимо осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, обращая внимание на то, имеются ли из него выделения и их характер, если они есть. Если Вы считаете, что с момента последнего самообследования произошли заметные изменения в молочных желез, следует незамедлительно обратиться к врачу-маммологу или онкологу.

Конечно, никогда не стоит пытаться ставить себе диагноз самостоятельно, а тем более назначать какое-либо лечение. Отличить рак от разных форм мастопатий может лишь только специалист. Помните о важности данного метода обследования, так как даже злокачественную опухоль можно вылечить, начав лечение на раннем этапе. Не стоит откладывать визит к врачу на потом.

Самоосмотр молочных желез



Опубликовано 20.07.2018

Самообследование молочных желез – это простая гигиеническая процедура, овладеть которой рекомендуется каждой женщине. Самоосмотр — обычный ежемесячный контроль за состоянием своего организма. Каждая женщина знает обычное состояние своей груди лучше, чем кто-либо другой, поэтому она сразу же может почувствовать некие отклонения от нормы. Это самый эффективный способ диагностики. Достоверно известно, что до 90% изменений в молочной железе выявляют сами женщины.

Как проводится самообследование молочной железы?

В течение месяца у женщин наблюдаются изменения структуры и размера молочных желез, поэтому самообледование лучше проводить в определенный день менструального цикла. Наиболее удобное время – это пятый-шестой день менструального цикла (от начала менструаций). В это время отмечается наиболее расслабленное состояние груди.

В период менопаузы обследование рекомендуется проводить ежемесячно, в определенный день календарного месяца. Проводить обследование чаще не нужно: любые изменения будут казаться незначительными.При подготовке к самоосмотру выбираем хорошо освещенное место. Будем спокойны и расслаблены: мы проводим регулярный самоосмотр просто, чтобы убедиться, что все в порядке.

Это как плановый медосмотр, только в домашних условиях.

Техника самообледования

Этап 1. Осмотр бельяМогут наблюдаться выделения из соска, которые не видны на его поверхности, но оставляют следы на бюстгальтере. Посмотрим, не остались ли на нем желтоватые, зеленоватые, бурые или кровянистые пятнышки, корочки?

Этап 2. Общий вид груди

Разденемся до пояса и встанем перед зеркалом.Рисунок 1. Руки свободно опущены. Внимательно осмотрим каждую грудь в зеркале. Проверим, нет ли каких-либо изменений размера, формы или контуров груди? Ситуация, когда одна грудь чуть больше второй, считается вполне нормальной. Симметричны ли груди? На одном ли уровне они расположены?Рисунок 2. Поднимем руки вверх. Посмотрим, равномерно ли перемещаются груди при поднятии рук вверх, заведении рук за голову, при поворотах вправо-влево, при наклонах? Обратим внимание, не появилось ли при этих действиях изменения формы груди: возвышений, западаний, втягивания кожи или соска, выделения капелек жидкости из соска?

Этап 3. Кожа груди

Проверим, эластична ли кожа, собирается ли она в складку?Не отмечается ли изменения цвета кожи, наличия покраснений, опрелости, сыпи, 'лимонной корки'? Проверим, нет ли набуханий, уплотнений, бугорков или ямочек, выбухания, западания или сморщенности кожи?Важный момент!Строение молочной железы – дольчатое. Поэтому если зажать ткань груди в складочку, то может создаться впечатление наличия уплотнения. Это впечатление ошибочно. Поэтому такой метод обследования, как 'захват железы между пальцами', мы не применяем.

Этап 4. Ощупывание стоя

Рисунок 3. Для удобства проведения этого этапа можно нанести крем или проводить ощупывание при мытье, когда тело намылено.Правую грудь обследуем левой рукой, а левую – правой. Смыкаем пальцы вместе (без большого пальца) и проводим пальпацию груди подушечками пальцев (не кончиками). Если грудь большая, второй рукой можно ее поддерживать.Сначала проводим поверхностное прощупывание по коже груди, а затем – глубокое прощупывание железы. Проводим пальпацию всей области груди и подмышечную область (лимфоузлы).

Этап 5. Ощупывание лежа

Рисунок 4. Ощупывание лежа является ключевым этапом самообследования. При этом нужно запомнить, какова грудь на ощупь. Пальпация проводится в положении лежа на плоской твердой поверхности. Вторая рука вытянута вдоль туловища или заведена за голову.

Может использоваться любой из двух методов пальпации:

1. Метод квадратов.Рисунок 5. Область груди мысленно разделяем на квадраты и последовательно, сверху вниз, проводим ощупывание в каждом из квадратов.2. Метод спирали.Рисунок 6. Ощупывание проводится в движении по спирали: начинаем от подмышечной области и последовательно, кругами, доходим до соска.

Этап 6. Обследование сосков

Рисунок 7. При обследовании сосков определяем, нет ли изменения их формы, цветы, не мокнут ли они, не втянуты ли, нет ли трещин? Мягко прощупываем сосок и подсосковую область. В конце осмотра осторожно сжимаем сосок между большим и указательным пальцами и смотрим, нет ли из него выделений?Если в ходе обследования были обнаружены изменения, отклонения от обычного состояния груди, нужно в ближайшее время обратиться к врачу для уточнения характера данных изменений. Большинство выявленных изменений являются доброкачественными, а их раннее выявление позволяет провести наиболее эффективное лечение.Помните, что Ваше здоровье – в Ваших руках!

Янущак Диана Сергеевна,врач-рентгенолог, врач УЗД

(по материалам www.mastopatia.ru)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector