Секс при климаксе: половая жизнь после климакса

Cлово «климакс» пугает, о нем не любят говорить. Но если вы хотите, чтобы этот неизбежный период не только не ухудшил, но и улучшил качество вашей жизни, нужно быть готовой к нему. Эндокринологи, геронтологи и гинекологи из разных стран рассказали о том, что следует знать о менопаузе и чего не стоит бояться.

Климакс сексу не помеха. Это правило не стоит забывать. Все эксперты конгресса сошлись во мнении: лучшее средство при менопаузе — регулярная половая жизнь.

Секс превосходно влияет на кровообращение, а также на психологическое состояние женщины.

Даже если во время климакса у вас появился целый букет болезней, от сексуальной жизни не стоит отказываться, это негативно скажется на либидо и на общем физическом состоянии.

Кроме того, менопауза — практически вторая молодость. Судите сами: дети выросли, сексуальные ощущения остались такими же яркими, нет опасности забеременеть, мигрени и болевые ощущения, свойственные ПМС, проходят. Казалось бы, когда еще наслаждаться жизнью, как не сейчас? Но масса женщин воспринимают этот период как увядание и конец всего — молодости, секса, любви.

Что на самом деле происходит с женским организмом во время климакса? Уровень эстрогенов снижается сильнее, чем уровень тестостерона. А именно тестостерон отвечает за сексуальную активность. И получается, что тестостерон никуда не исчезает и не падает. Так что желание не уходит. Женская физиология такова, что именно после менопаузы секса хочется еще больше.

«Существует мнение, что секс только для красивых и молодых. Это не так, — говорит геронтопсихолог Войт Дженоттен, — вам может быт 90 лет, у вас может быть рак, вы можете быть колясочником, но любить вы можете так же сильно, как в юности. И любить секс в том числе.

Многие молодые люди занимаются сексом гораздо реже, чем пожилые. Я знаю это по своим интернам, у них нет времени на личную жизнь — экзамены, сессии, практика. Мы уже не употребляем слово «старые», теперь медики говорят «среднемолодые». Если вы думаете, что секс в преклонном возрасте мягкий и спокойный, вы тоже ошибаетесь.

Так как у женщин с приходом менопаузы уменьшается уровень эстрогенов, это влияет на смазку — ее становится меньше. Поэтому на стимуляцию и сам секс требуется больше времени, чем в юности, и для женщины прелюдия становится важнее. А вот способность к оргазму с возрастом не снижается. Даже в 85 лет женщина может испытать оргазм, в том числе множественный.

Последние исследования доказали — секс влияет на продолжительность жизни и мужчин, и женщин, препятствует угасанию мозга

Старайтесь заниматься сексом регулярно, не меньше двух раз в месяц, в том числе мастурбацией. Я в принципе за то, чтобы врачи рекомендовали мастурбацию пациенткам в возрасте.

У 70% женщин после 65 лет есть хотя бы одно хроническое заболевание. Значит, вы принимаете хотя бы один лекарственный препарат. А некоторые из них вызывают нарушение сексуальной функции. Но она не изменится, если у женщины есть постоянный партнер и личная жизнь».

Последние исследования доказали — секс влияет на продолжительность жизни и мужчин, и женщин, препятствует угасанию мозга. Вы можете не испытывать оргазм, но секс должен присутствовать в вашей жизни. Если же уровень гормонов повлиял на ваше либидо, принимайте эстроген, это поможет вернуть желание.

Секс при климаксе: половая жизнь после климакса

«Неприятные симптомы климакса отлично лечатся при помощи гормональной терапии. Да, иногда ко мне обращаются женщины с жалобами на снижение либидо, — рассказывает председатель Британского общества по менопаузе, гинеколог-консультант Лондонского королевского госпиталя Ник Панэй. — Я советую всем гинекологам: на первой консультации дайте женщине говорить о ее сексуальности.

Помимо гормональной терапии женщинам зачастую требуется тренировать интимные мыщцы. Нельзя допускать атрофии или опущения органов малого таза. Физиологические неудобства помогут преодолеть современные фармакологические средства. Например, кремы-лубриканты».

«Потливость и приливы лучше всего лечатся гормональной терапией, — продолжает профессор Ник Панэй. — На мой взгляд, прогестерон и эстроген — лучшее совмещение и лучшая терапия. Дозировка гормонов сильно сократилась, и даже низкие дозы оказывают защитное действие и увеличивают плотность костной ткани.

Меня часто спрашивают, не вредна ли гормональная терапия. Нет, я своей жене выписал эти препараты.

Сексуальность и либидо не связаны с уровнем эстрогена, который в период менопаузы значительно падает

Так что советую всем женщинам — хотите продлить молодость, сохранить внешность и сексуальную активность, тогда принимайте гормоны.

В России сегодня существует 4 лекарственные формы гормонов, это позволяет принимать минимальные дозы. Не всем подходит усредненная доза, и чем шире линейка гормонов, тем лучше для женщин, можно подобрать каждой индивидуальное лечение. В этом смысле Россия сегодня впереди планеты всей».

Исследования показали — сексуальность и либидо не связаны с уровнем эстрогена, который в период менопаузы значительно падает. Кроме того, по крайней мере 50% женщин, принимавших участие в опросе, показали, что не замечают снижения интереса к сексу.

Значительное снижение интереса к сексу отметили менее 20% из опрошенных. Тем не менее даже эти 20% могут быть всего лишь результатом предрассудков и ожиданий. Поэтому не удивляйтесь, если во время менопаузы ваша личная жизнь станет не только не хуже, но и еще богаче, чем раньше.

Менопауза — естественное изменение вашего организма, перестройка гормонального фона, которая с возрастом происходит и у мужчин тоже. В этот период падает уровень гормонов прогестерона и эстрогена, которые очень важны для женского организма.

Они не только обеспечивают сохранение беременности, но еще и влияют на состояние нашей кожи, волос, на процессы метаболизма. В этот период женщина может набрать вес. Но если быть готовой к этим переменам, они никак не скажутся на качестве вашей жизни.

Что нужно делать? Правильно питаться, вести здоровый образ жизни, вести активную жизнь (в том числе и сексуальную), отказаться от курения и алкоголя, принимать гормоны, если это необходимо. Тогда вы сохраните красоту и здоровье еще на долгие годы. Ведь симптомы менопаузы могут длиться не 3-5 лет, как считали медики ранее, а до 10 лет.

Для некоторых женщин менопауза может быть очень спокойным периодом

«Российские женщины больше нацелены на внешнюю красоту, а вопросы тела и здоровья их волнуют меньше, — делится сотрудник Центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. Кулакова, ведущий специалист в области гинекологической эндокринологии Светлана Юреньева. — Хотелось бы, чтобы россиянки не забывали, что здоровье в этот период очень важно.

Ведь наш организм теряет защитный эффект эстрогена и прогестерона. Растет риск развития сахарного диабета, сосуды теряют эластичность, костная ткань слабеет. Но если поддерживать здоровый образ жизни, вы продлите себе молодость и сможете избежать неприятных симптомов».

Для некоторых женщин менопауза может быть очень спокойным периодом, другие же, действительно, сталкиваются с раздражительностью. Есть несколько факторов, которые определяют эмоциональное состояние во время менопаузы:

  • личное здоровье и репродуктивная история;
  • здоровый образ жизни родственниц по материнской линии;
  • привычки в еде;
  • курение, употребление алкоголя;
  • то, готова ли женщина прибегнуть к заместительной гормональной терапии.

«Во-первых, менопауза — естественный процесс, а не болезнь, поэтому в использовании термина «лечение» нет необходимости. Во-вторых, различным женщинам нужны разные гормоны, а некоторым определенно не нужен дополнительный эстроген.

Возможно, напротив, они нуждаются в тестостероне. Есть также случаи, в которых гормональная терапия просто не имеет никакого влияния на ход менопаузы», — говорит заведующая отделением Клинического диагностического центра НЦЗД РАМН, маммолог Марина Травина.

Секс при климаксе: половая жизнь после климакса

К счастью, это неправда. Статистикой риск возникновения рака молочной железы не подтвержден. Основные факторы риска для онкологии в этом возрасте — индекс массы тела (ожирение) и курение.

Это не совсем так. С наступлением менопаузы вероятность оплодотворения значительно снижается, но полной гарантии не забеременеть нет. Применение контрацептивов остается актуальным как минимум два года после прекращения цикла, поскольку в это время все еще сохраняется возможность нежелательной беременности.

Лучший способ защиты в этот период — использование презервативов. Употребление гормональных контрацептивов возможно только после консультации со специалистом.

Читайте также:  Средства лечения эрозии шейки матки

И не забывайте, что и в зрелом возрасте можно — и нужно — жить полноценной жизнью и получать от нее удовольствие.

Секс при климаксе: половая жизнь после климакса

Войт Дженоттен, геронтопсихолог.

Секс при климаксе: половая жизнь после климакса

Ник Панэй, председатель Британского общества по менопаузе, гинеколог-консультант Лондонского королевского госпиталя.

Секс при климаксе: половая жизнь после климакса

Светлана Юреньева, ведущий специалист в области гинекологической эндокринологии, сотрудник Центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. Кулакова.

Секс при климаксе: половая жизнь после климакса

Марина Травина, маммолог, заведующая отделением Клинического диагностического центра НЦЗД РАМН.

Не надо стесняться: как жить полной жизнью в менопаузу

На правах рекламы

Секс при климаксе: половая жизнь после климакса

© Shutterstock

Автор Варя Бородина

04 апреля 2019

Мы живем во время замечательных перемен: возможностей в зрелом возрасте становится все больше. Рассказываем, почему давно пора перестать стесняться климакса и как биокомплекс Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула помогает жить полной жизнью.

Эйджизм больше не в моде. Чтобы это понять, достаточно пару раз сходить в кино. Возлюбленных супергероев (наконец-то!) играют их ровесницы, а не юные старлетки.

Все большую долю проката отвоевывают фильмы с возрастными актрисами в главных ролях – в них героини не готовятся к скучной пенсии, а работают, путешествуют, влюбляются и влюбляют – в общем, живут полной жизнью.

Новый виток карьеры и всеобщего обожания переживают Джиллиан Андерсон, Сандра Буллок, Мэрил Стрип, Катрин Деневидругие актрисы “за пятьдесят”, а бренды все чаще хотят заполучить условную Шэроун Стоун, а не Джиджи Хадид.

Зрелость больше не противопоставляется красоте и каждая может выглядеть сногсшибательно в любом возрасте – главное, настроить самоощущение и использовать грамотные препараты для поддержания здоровья и красоты.

Менопауза может стать непростым периодом для женщины, но это не значит, что ее нужно стесняться. Гвинет Пэлтроу, Ким Кэтролл, Анджелина Джоли и другие потрясающие женщины свободно говорят о климаксе, своих переживаниях и ощущениях.

Они это делают, потому что понимают: чтобы окончательно избавиться от стигматизации старшего возраста, нужно научиться спокойно обсуждать сопровождающие его изменения в работе организма.

Открытый диалог помогает избавиться от многих комплексов, — например, убежденности в том, что тема секса теперь закрыта, или страха потерять привлекательность в глазах мужчин. К счастью, сегодня эти стереотипы уже не имеют связи с реальностью.

В своей “Книге о долголетии” Кэмерон Диас посвятила целую главу менопаузе с большим блоком про секс – потому что интимная сторона жизни женщины важна в любом возрасте.

Безусловно, во время климакса могут происходить изменения – на физическом и психоэмоциональном уровне – которые влияют на качество сексуальной жизни. Однако она не обязана заканчиваться.

Наоборот секс в менопаузу очень полезен – он не только помогает расслабиться, снять стресс, улучшить сон, но и помогает сохранить здоровье и молодость, ведь по механизму обратной связи он способствует выработки женского гормона эстрогена.

Секс при климаксе: половая жизнь после климакса

Пожалуй, самый важный аспект менопаузы – здоровье женщины. В основе профилактики симптомов лежат принципы ЗОЖ. Качественный сон, регулярные занятия спортом и сбалансированное питание помогают организму противостоять любым “приливам”.

Кроме того, стоит следить за температурой в помещении (лучше сохранять легкую прохладу), чаще бывать на свежем воздухе и стараться не перетруждать себя.

Очень полезно заняться йогой и медитацией, эти занятия способствуют расслаблению и сохранению энергии.

Если же симптомы менопаузы, не смотря на все рекомендации, причиняют серьезный дискомфорт — беспокоит бессонница, приливы, приступы потливости, хроническая усталость, раздражительность, то всегда можно обратиться за помощью к фитоэстрогенам.

Это особые вещества растительного происхождения, которые по составу и свойствам вполне могут компенсировать недостаток выработки гормона эстрогена и при этом не вызывают вредных побочных эффектов как синтетические гормоны.

Фитоэстрогены снижают частоту приливов и потливости, нормализуют сон и психо-эмоциональное состояние, помогают продлить молодость и привлекательность.

Самые сильные фитоэстрогены красного клевера, витекса священного и ангелики можно найти в одном препарате, который называется Lady’sFormulaМенопауза Усиленная Формула.

Этот биокомплекс рекомендован Обществом акушеров-гинекологов и призван помочь женщинам сохранить здоровье и молодость после 45 лет, облегчить симптомы менопаузы, вернуть энергию и уверенность в себе.

Фитоэстрогены этого биокомплекса не только облегчают симптомы менопаузы, но и предотвращают женские заболевания, характерные для зрелого возраста, а также поддерживают тонус и упругость кожи, улучшают настроение и сон.

Секс при климаксе: половая жизнь после климакса

Препарат обогащен целым комплексом витаминов и минералов, так необходимых женщине в период климакса, ведь с возрастными изменениями потребность в микроэлементах и витаминах возрастает в разы, от них зависит не только здоровье и иммунитет, но и состояние кожи, волос, ногтей.

С проблемой сухости интимной зоны отлично справляется уникальный компонент биокомплекса — корень маки. Это афродизиак, который помогает восстановить либидо, усиливает желание и чувственность, способствует выработке увлажняющего секрета во время секса, что помогает существенно улучшить качество интимных отношений.

Стоит ли говорить, что менопауза сама по себе не вызывает положительных эмоций, а набор веса в этот период становится серьезной проблемой для многих из нас.

Все дело в том, что с возрастом функция яичников угнетается и не смотря на диеты и спорт количество жировой ткани все равно увеличивается. Справиться с этой проблемой помогут грибы маитаке — еще один важный и полезный компонент биокомплекса.

Названный на Востоке грибом гейш, маитаке помогает женщинам нормализовать вес и сохранить фигуру без вреда для здоровья.

Менопауза не повод стесняться своего тела и возраста, при правильном настрое и поддержке своего организма, можно долго оставаться привлекательной энергичной женщиной в полном объеме берущей от жизни все лучшее.

Всегда можно предупредить сложные моменты климакса и выглядеть потрясающе с помощью Lady’sFormulaМенопауза Усиленная Формула или вернуть гармонию и спокойствие с помощью Lady’sFormulaМенопауза День-Ночь.

Главное, принимать свое тело и понимать, что нужно ему, не игнорировать его сигналы, любить и ухаживать за собой. 

Секс во время климакса — польза секса во время менопаузы у женщин

25.08.2019 1189

Любая женщина всегда стремится оставаться красивой и сексуальной. Никто не хочет стареть. Именно со старостью у каждой дамы ассоциируется климакс. Женщины думают, что с его наступлением они станут некрасивыми и морщинистыми. Также часто встречается мнение, что при менопаузе секс неприятный, приносит болезненные ощущения. Это неправда!

Секс при климаксе: половая жизнь после климакса

Климакс – неотъемлемая часть физиологических изменений организма. Надо научиться жить с ним, знать его симптомы.

Да, конечно, ощущения, которые сопровождают женщину во время климакса, неприятны. Такими ощущениями являются приливы, депрессия, нервное настроение, недержание мочи, плохой сон и другие. Конечно, жизнь с такими симптомами не особенно радостная. Климакс влияет как на психическое, так и на физиологическое состояние женщины. Это отображается в рабочей сфере и семейной.

Однако не стоит из-за этого сильно переживать. На сегодняшний день в фармакологии представлено вниманию дам огромное количество препаратов, с помощью которых можно облегчить жизнь при менопаузе.

Менопауза возникает в связи с физиологическими изменениями в гормональной сфере женщины. Падает уровень эстрогена в организме, следствием этого является сухость влагалища. Женщина может ощущать зуд, сухость, шелушение.

Нечастый секс во время климакса – это, скорее всего, не физиологическая, а психологическая проблема. Сексуальное влечение в любом взрослом возрасте человека сильно не меняется. Меняется лишь отношение к сексу.

Женщина думает, что она уже стара для интима, поэтому отказывается от него. А это неправильно и вредно для здоровья. Во время детородного периода в женском организме яйцеклетка выбрасывает большое количество гормона.

Это способствует тому, что женщину тянет к мужчине, и она хочет близости. В период климакса вырабатывается меньшее количество готовых к оплодотворению яйцеклеток, соответственно, выброс гормонов меньший.

Следовательно, сексуальное желание не так сильно.

Для того чтобы половая жизнь была активной, женщине необходимо покупать специальные смазки или же просто уделять больше времени интимным ласкам перед началом секса. Отказ от него подрывает самооценку и уверенность в себе. Секс становится все реже. Это портит отношения между супругами.

Чтобы вернуть интимные отношения в прежнее русло, необходимо пить большое количество воды. Это поможет сделать как кожу, так и влагалище увлажненными. Принимайте витамин Е, растительные настойки, которые нормализует гормональный фон.

Читайте также:  Белый налет на половых губах, причины и лечение

Все гинекологи утверждают, что сексуальные отношения при менопаузе необходимы. Если отсутствует секс, то в организме женщины осуществляется застой крови в области таза, влагалище становится не эластичным. Это только усугубит проблему, и секс станет болезненным.

Для ведения качественной половой жизни в период климакса необходимо прежде всего проконсультироваться с врачом. Он назначит необходимые препараты и лечение. Кроме медицинских препаратов, существует много способов почувствовать себя такой же желанной и привлекательной, как раньше.

Женщина, которая в период климакса ведет активную интимную жизнь, гораздо легче переносит саму менопаузу, чувствует себя здоровее и лучше, чем те, что отказались от секса. Занимайтесь спортом, бегайте, запишитесь в тренажерный зал. Тренер обязательно подскажет, какие именно упражнения вам подойдут. Также можно попробовать заниматься йогой или пойти на танцы, особенно восточные.

Питайтесь правильно. Исключите употребление жирной еды, лучше будет питаться легкой пищей. Готовьте еду на пару, употребляйте меньше соли, острых продуктов и алкогольных напитков. Не курите.

Не забывайте о том, что секс – это лучший вид спорта, где задействованы все мышцы тела, и участвует почти весь организм.

Забудьте о тех переживаниях, которые вы ощущали в детородный период. При климаксе тяжело забеременеть, поэтому можно уже не так тщательно предохраняться. Живите полноценной жизнью, в том числе интимной, работайте над собой, увлекайтесь чем-нибудь.

Женщины периода менопаузы зачастую не работают. Но это совсем не означает, что надо бесполезно проводить время, сидеть с соседками на скамейке или обсуждать политиков. У вас теперь есть намного больше времени для себя любимой. Дети уже взрослые, а вы мудрая, интересная женщина.

Надо запомнить, что секс в пятьдесят лет – это нормально и полезно. Можно сделать его таким же комфортным и приятным, как и раньше. Вы можете наслаждаться интимными ласками точно так же, как и до наступления менопаузы, и ощущать полноценный оргазм.

Всегда необходимо точно знать, что вы достойная женщина, которая имеет много преимуществ. Вы взрослая, умная, хозяйственная. У вас такие красивые глаза, улыбка, звенящий голос. Вы все так же можете восхищать собой своего любимого. Займитесь тем, что любите, никогда не отчаивайтесь, получайте удовольствие от жизни!

Позднюю менопаузу объяснили регулярным сексом

Секс при климаксе: половая жизнь после климакса

Sex and the City / Warner Bros. Television, 1998-2004

Изучив выборку в почти три тысячи женщин ученые пришли к выводу, что время наступления менопаузы зависит от регулярности половой жизни: чем чаще женщины в предменопаузе занимаются сексом, тем дольше у них сохраняется менструальный цикл. Возможно, дело в том, что организму просто невыгодно тратить ресурсы на овуляцию, если шансов забеременеть все равно нет. Исследование опубликовано в журнале Royal Society Open Science.

Менопауза — то есть остановка менструального цикла — обычно наступает у женщин в 44-54 года. Однако до сих пор неясно, чем вызван такой значительный разброс в возрасте. Несмотря на то, что время наступления менопаузы в существенной степени наследуется, генетические факторы определяют только половину вариации. Другая половина приходится на какие-то внешние воздействия.

Меган Арно (Megan Arnot) и Рут Мейс (Ruth Mace) из Университетского колледжа в Лондоне обратили внимание на то, что во множестве исследований менопауза наступала позже у замужних женщин по сравнению с незамужними. Исследовательницы предложили два возможных объяснения этому факту.

Первое предполагало, что на прекращение менструаций влияет сам контакт с мужчиной: его феромоны (хотя большинство ученых сегодня не признает их существование) могут действовать на организм женщины, поддерживая ее в фертильном состоянии.

Второе объяснение же связано с сексом: поскольку у семейных людей он в среднем случается чаще, чем у холостых, то можно предположить, что менопаузу отодвигает именно он.

Ученые работали с выборкой в 2936 женщин из американского Общенационального исследования женского здоровья, которые вошли в исследование в 1996-1997 годах. На этот момент у всех из них были целы яичники (по меньшей мере один), продолжались менструации, и ни одна из участниц не была беременна. В течение 10 лет они каждый год приходили на осмотр ко врачу и отвечали на опросники.

Помимо состояния менструального цикла женщины рассказывали о том, как часто они занимаются сексом и живут ли со своим романтическим партнером или другими людьми мужского пола (например, сыном или братом).

Также в своем анализе исследовательницы учитывали их индекс массы тела, наличие вредных привычек, уровень образования, количество детей, возраст начала менструаций и концентрацию женских половых гормонов в крови.

На момент начала исследования средний возраст женщин был 45 лет. За 10 лет наблюдений у 45 процентов наступила менопауза, в среднем в 52 года.

Авторы работы подсчитали, что у тех из них, кто регулярно (хотя бы раз в неделю) занимался сексом, риск наступления менопаузы был на 28 процентов ниже, чем у тех, кто вообще не жил половой жизнью.

У тех, кто занимался сексом раз в месяц, риск оказался ниже на 19 процентов.

В то же время, гипотеза феромонов не подтвердилась: риск прекращения менструаций практически не различался в зависимости от того, жила ли женщина с партнером или с каким-либо другим мужчиной.

Таким образом исследовательницы подтвердили свою вторую гипотезу, согласно которой время наступления менопаузы связано с частотой половых актов.

Несмотря на то, что авторы работы установили только корреляцию, а не причинно-следственную связь, они предложили свою версию того, как секс может влиять на менопаузу.

С точки зрения распределения ресурсов, полагают они, организму женщины выгодно тратить энергию на созревание яйцеклеток и овуляцию только тогда, когда есть шанс забеременеть. В том же случае, когда такого шанса нет, эффективнее прекратить овуляции и вкладывать энергию в воспитание потомства.

Ранее ученые нашли признаки менопаузы у слонов, а также у китообразных — нарвалов и белух. Также они выяснили, что в супружеских парах частый секс не способствует счастью, зато у женщин, которые часто занимаются сексом, лучше память.

Полина Лосева

Что мешает сексу после климакса

Анна Керман, ХХ2 век, по материалам Medical News Today: Why women tend to avoid sex as they age

Авторы нового исследования решили разобраться в причинах, по которым женщины зрелого возраста зачастую теряют интерес к сексу после климакса.

Результаты работы будут представлены на ежегодной встрече Североамериканской ассоциации по менопаузе (North American Menopause Society), которая состоится в Филадельфии, штат Пенсильвания.

С сообщением выступит руководитель исследования доктор Аманда Кларк (Amanda Clark) из Центра исследований в области здравоохранения Kaiser Permanente (Kaiser Permanente Center for Health Research) в Портленде.

В ходе работы учёные изучали распространённость так называемого мочеполового синдрома менопаузы (МСМ) среди женщин постменопаузального возраста, а также влияние этого синдрома на способность пациенток получать удовольствие от секса.

МСМ – это собирательное название для комплекса нарушений, проявляющихся в области вагины или мочевыводящих путей женщин, находящихся в менопаузе или постменопаузе. К распространённым проявлениям МСМ относят сложности с контролем мочеиспускания и боль во время полового акта (диспареунию), возникающую из-за того, что с возрастом стенки влагалища истончаются.

Изучение симптомов МСМ у зрелых женщин

С мая по октябрь 2015 г. доктор Кларк и её коллеги опросили более 1500 женщин в возрасте от 55 лет. Опрос проводился при помощи электронной почты. Почти половина (48%) опрошенных сообщили, что вообще не занимались сексом в течение 6 месяцев, предшествовавших интервьюированию.

Женщины опрашивались в течение двух недель после визита к врачу общей практики или гинекологу. При этом исследователи отбирали респонденток, основываясь на данных истории болезни.

В ходе опроса женщин спрашивали, в частности, о наличии в анамнезе симптомов, связанных с «половыми органами, мочевыделительными органами и сексом».

Часть вопросов была взята из опросника, одобренного Международной урогинекологической ассоциацией (International Urogynecological Association), часть – разработана специально для выявления симптомов вульвовагинальной атрофии.

Страх перед болью заставляет зрелых женщин отказываться от секса

Среди основных причин дефицита секса участницы опроса назвали отсутствие партнёра (47%) или «нехватку интереса или физическую неспособность» партнёра к сексу (55%). Однако фигурировали в ответах и причины медицинского характера.

Так, 7% упомянули «недержание мочи или слишком частые позывы к мочеиспусканию», 26% объяснили отсутствие секса «сухостью в области вульвы и вагины, раздражением или болью», а 24% сообщили, что диспареуния – основная причина отказа от секса.

Сексуально активные зрелые женщины сообщили, что чувствуют «боль или дискомфорт», причём 45% из них отметили, что неприятные ощущения во время секса появляются «обычно» или «всегда». Кроме того, 7% опрошенных отметили, что ощущали признаки недержания мочи во время полового акта.

Ещё одной распространённой проблемой стала сухость влагалища – о ней сообщили 64% женщин, не использовавших искусственную смазку во время секса.

В целом, как отмечают исследователи, и сексуально активные зрелые женщины, и те, кто по каким-либо причинам воздерживаются от сексуальной жизни, называли страх перед болью причиной отказа от секса чаще, чем страх перед появлением симптомов со стороны мочевыделительной системы. Точнее, 20% сообщили о беспокойстве по поводу признаков атрофических процессов и только 9% – о страхе, связанном с неспособностью контролировать мочевой пузырь.

Читайте также:  Во время месячных болит голова: причины и что делать

Доктор Кларк и её коллеги заключили, что «женщины постменопаузального возраста сообщают, что симптомы [МСМ] появляются во время сексуальной активности. Более того, эти симптомы ограничивают способность вести активную интимную жизнь и негативно влияют на получаемый во время секса эмоциональный опыт».

Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru

Секс при климаксе и после: как сохранить интимную жизнь

Действительно, при менопаузе в женском организме происходит серьезная гормональная перестройка, которая может сопровождаться некоторыми неприятными симптомами. Но это вовсе не значит, что нужно отказаться от секса.

Климакс — это не болезнь, а неизбежный и естественный процесс.

Если соблюдать несколько простых рекомендаций и более досконально изучить эту тему — вы навсегда забудете о всех проблемах интимного характера, а сексуальная жизнь станет еще ярче, чем раньше.

Можно ли заниматься сексом при климаксе

Стоит отметить, что во время менопаузы происходит снижение уровня полового гормона — эстрогена. Этот процесс часто сопровождается тревожащими признаками, одним из них становится снижение либидо.

В возрасте от 45 лет некоторые женщины отмечают, что интимные ласки да и сам процесс сексуального контакта больше не доставляют каких-то чувств или эмоций.

Исходя из этого, у многих возникает вопрос, можно ли заниматься сексом при климаксе? Практически каждый врач-гинеколог с уверенностью вам ответит на данный вопрос положительным ответом. Климакс — это не заболевание и не патологический процесс, поэтому отказываться от половой жизни нет необходимости.

Нужен ли секс женщине после климакса? Разумеется, да. Это связано не только с сохранением отношений и гармонией между мужчиной и женщиной, но и с женским здоровьем:

  • Сексуальные связи способствуют улучшению циркуляции крови в области органов малого таза. Это значительно снижает риск застойных процессов и предотвращает многие гинекологические заболевания.
  • Отмечается повышение тонуса влагалища, стенки становятся более эластичными и упругими.
  • Происходит выработка гормонов радости — серотонина и эндорфина. Это позволяет избежать депрессии, улучшить настроение и обрести душевное равновесие.

Хочется ли секса после климакса?

Каждый организм индивидуален, поэтому после наступления менопаузы исход может быть различным. Считается, что характерным симптомом данного возрастного периода является снижение либидо. Однако, иногда наблюдается совершенно иная ситуация, когда женщина после климакса испытывает тягу к сексу.

Поэтому, можно с уверенностью заявить, что выраженное желание интимного плана имеет место быть даже с наступлением менопаузы. Врачи-гинекологи связывают активизацию половой жизни с исчезновением страхов перед наступлением беременности.

Также возможен второй вариант, когда активное желание связано с готовностью организма к гормональной перестройке.

Такое случается, когда женщина стабильно посещает гинеколога и вовремя начинает поддерживать гормональный фон, поэтому ей не пришлось столкнуться с распространенными признаки климакса.

Особенности занятия сексом во время менопаузы

Стоит выделить одну особенность — в данный период жизни у женщин перестает выделяться естественная влагалищная смазка. Этот момент становится основной сложностью. Немногие знают, что этот признак легко устранить при грамотно назначенном лечении. При использовании некоторых препаратов можно устранить сухость влагалища и восстановить слизистую.

Секс во время климакса, безусловно, может приносить удовольствие и не вызывать неприятных ощущений. Однако, рекомендуется ознакомиться со всеми нюансами, особенностями и рекомендациями специалистов, только при правильном подходе можно вернуть прежнюю половую жизнь и забыть про все интимные проблемы.

Стресс и муж-импотент: куда пропадает либидо

Ученые Питтсбургского университета выяснили, почему у женщин после менопаузы снижается половое влечение. Результаты работы были опубликованы в журнале Menopause, кратко исследователи изложили их на сайте университета.

В возрасте около 50 лет у женщин наступает климакс — период, в который прекращается менструация и пропадает возможность зачатия.

Менопаузой называют последнюю менструацию, которая произошла в ходе самостоятельной работы яичников. Естественная менопауза связана с возрастным истощением запаса фолликулов в яичниках. Она обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет. В случае наступления менопаузы до 40 лет говорят о синдроме истощения яичников.

В период климакса женщины страдают от множества неприятных симптомов.

Большинство жалуется на «приливы» — резкое покраснение кожи лица, шеи, груди, сопровождающееся жаром и потливостью. В день может происходить более 20 таких приступов. Также многим досаждают перепады настроения, мигрени, проблемы с давлением, одышка, тошнота, тахикардия, боли при мочеиспускании, мучают зуд и сухость во влагалище.

До 40% женщин старше 60 лет имеют низкое либидо, и около 10% из них сообщают о том, что испытывают беспокойство по этому поводу. Исследователи решили разобраться, почему это происходит. Большинство работ в этой области сосредоточено на уровнях гормонов у пожилых женщин, поясняют они, но могут быть и другие причины.

  • Ученые отобрали три фокус-группы по 12 женщин, а также опросили 15 женщин отдельно, в зависимости от того, как было комфортнее общаться самим участницам.
  • Чаще всего респондентки жаловались на пять факторов — дискомфорт во влагалище, связанный с менопаузой, эректильная дисфункция партнера, усталость и боли, стресс в жизни и то, как выглядит их тело.
  • Исследователей удивило, что многие женщины выделили эректильную дисфункцию партнера как причину, по которой им не хочется заниматься сексом.

«Некоторые женщины находят обходные пути, но перед другими их партнер выстраивает стену, и они остаются в тупике, — говорит профессор Холли Томас, ведущий автор исследования.

— Как женщин, нас поощряют к тому, чтобы мы принимали партнеров, поэтому мы учимся подавлять свои собственные потребности и желания и отдавать предпочтение нуждам и желаниям других.

Но секс происходит не в вакууме и то, что происходит с партнером женщины, тоже может влиять на ее сексуальность».

Также ученых удивило, что многие женщины, даже выйдя на пенсию и дождавшись, пока их дети съедут из дома, все равно испытывают слишком большой стресс, чтобы уделять время сексу.

Так, одной из респонденток приходилось ухаживать за больной матерью и поддерживать дочь на пути к излечению от расстройства, вызванного приемом психоактивных веществ. Половая жизнь для нее находилась отнюдь не в списке приоритетов.

Предыдущая работа этих же авторов показала схожие результаты. Также женщины рассказали, как справляются с возникающими проблемами. Они используют лубриканты, ищут новые позы, сосредотачиваются на тех аспектах секса, которым раньше не придавали значения.

«Важно то, что мы больше любим друг друга и заботимся друг о друге, — отметила одна из респонденток. — Если секс не так хорош, как был раньше, это никого не расстраивает. Это уже не столь значимо».

Некоторые из женщин и вовсе отметили, что после менопаузы их половая жизнь улучшилась. В молодости они хуже знали свое тело, переживали из-за возможности нежелательной беременности, были неопытны, но теперь полностью довольны.

«Физические ощущения не такие сильные, как в молодости, но эмоциональная составляющая стала гораздо ярче, — рассказала 57-летняя женщина. — Я чувствую себя более игривой, мне комфортно в моем теле, я могу показать, чего я хочу, и понять, чего хочет партнер. Сейчас секс мне нравится больше, чем раньше».

В целом, довольные половой жизнью респондентки отметили, что у них с партнером усилилась эмоциональная связь, они стали лучше понимать желания и потребности друг друга, стали более уверены в себе, а переживания насчет семейных аспектов сошли на нет.

«Важно признать, что не все изменения в половой жизни после менопаузы — негативные, — отметили исследователи. — И даже когда происходят негативные изменения, женщины находят способ приспособиться к ним. Врачи должны понимать, что опыт каждой женщины в этом плане уникален».

Также они подчеркyли, что врачи должны помогать женщинам, которых беспокоят проблемы в половой жизни, адаптироваться к происходящим изменениям и научиться обсуждать свои переживания и пожелания с партнером.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector