Народная медицина при климаксе у женщин

Народная медицина при климаксе у женщин

Слово климакс повергает в уныние и тоску. Этот период в жизнедеятельности женского организма не проходит без последствий. ХОЧУ подскажет, как облегчить симптомы климакса  в домашних условиях и продолжать наслаждаться жизнью.

В период климакса перестраивается весь организм, его важнейшие системы (нервная, гормональная, эндокринная), нарушается обмен веществ, работа сердечно-сосудистой системы, снижается половое влечение и начинает развиваться остеопороз. Эти изменения отражаются как на внешнем виде, так и на поведении женщины, а также на ее настроении и самочувствии.

Кожа женщины теряет гладкость и эластичность, упругость и здоровый тон. Она становится тонкой, уязвимой, углубляются морщинки и снижается тонус кожных тканей. В результате овал и контуры лица «плывут», может появляться отечность утром и вечером.

В настроении женщины все чаще начинает появляться раздражительность и нервозность, происходят резкие смены и перепады. За ними следуют неприятные ощущения физиологического характера — хроническая усталость, сонливость или бессонница.

Менструальный цикл начинает сбиваться, а затем прекращается вовсе.

В этот момент все зависит от силы характера женщины. Менопаузу многие принимают достойно и продолжают наслаждаться жизнью, получая удовольствие от каждого дня. Некоторые очень устают эмоционально и замыкаются в себе, все чаще впадают в апатию, депрессию и день изо дня хандрят. Все зависит от нас и желания изменить то, что причиняет нам дискомфорт.

ХОЧУ подскажет, как облегчить климакс в домашних условиях, улучшить и поправить состояние кожи, поднять настроение, нормализовать давление и снова обрести гармонию души и тела.

Начните использовать лифтинговые продукты для лица

Народная медицина при климаксе у женщин

Они откорректируют контуры и овал лица, улучшат линии подбородка и скул.  Кремы, сыворотки, флюиды и маски для области шеи и декольте должны стать вашими постоянными продуктами ухода за собой.

Не забывайте поменять крем под глаза на более активный и эффективный, который будет бороться с более глубокими морщинками. А также введите в программу ухода продукты, которые решают проблему пигментации.

Три шага правильного и сбалансированного ухода вы должны соблюдать по-прежнему — очищение, тонизирование, увлажнение (сюда же относим питание и защиту) кожи.

Внимательно следите за питанием

Уменьшите потребление пряностей, кофеина, сладкого и алкоголя. Пейте как можно больше простой воды, травяных чаев и отваров. Всю еду желательно охлаждать до температуры тела — 36 или 37-ми градусов.

Слишком горячие напитки и блюда провоцируют приливы и усугубляют плохое самочувствие.  В рационе должно быть много белков и минеральных веществ, а также сои, которая нормализует общее состояние организма и сердечно-сосудистой системы.

Ешьте много фруктов, овощей и кисло-молочных продуктов. Последние восполняют недостаток кальция в организме.

Введите в рацион растительные масла, особенно оливковое и рапсовое, так как они содержат витамин молодости — Е. Очень важно принимать и поливитамины, они укрепят организм и восполнят дефицит важных элементов, необходимых для его нормального функционирования.

Старайтесь избегать стрессов

В первую очередь, избавьтесь от синтетической одежды, носите вещи из натуральных тканей — так коже легче дышать.

Многие специалисты рекомендуют вести дневник приливов, который поможет вам следить за временем их наступления, продолжительностью и вашими собственными ощущениями в этот момент.

Психологи также рекомендуют в дни приливов максимально расслабиться и стараться избегать стрессовых ситуаций. Такие наблюдения за собственным телом помогут вам легче переносить температурный сбой. Контролировать частоту приливов также поможет витамин Е.

Рекомендованная доза — 2 таблетки в сутки, по 400 МЕ, ежедневно, на протяжении месяца. Затем 3 месяца перерыв и повторить прием. 

Читать также Плюсы и минусы противозачаточных таблеток

Научитесь контролировать дыхание

Народная медицина при климаксе у женщин

Исследование в журнале Menopause сообщает о том, что практика медленного дыхания действительно помогает при климаксе, а также уменьшает усталость и улучшает сон и настроение. Участники исследования, которые выполняли два раза в день дыхательную практику, сообщили о 52-процентном снижении приливов; те, кто делал это только один раз в день, сообщали о 42-процентном снижении.

Большинство дыхательных техник можно использовать в любом месте и в любое время. Просто растяните шесть вдохов и выдохов на минуту, продолжая дышать таким образом 15 минут. Повторяйте практику 2 раза в день.

Иглоукалывание

Если вы никогда не пробовали иглоукалывание, сейчас самое подходящее время, поскольку исследования показали, что такое лечение может уменьшить как приливы, так и ночную потливость. По данным исследования, проведенного баптистским медицинским центром Уэйк Форест, максимальная выгода достигается после восьми процедур, а эффект длится шесть месяцев.

Принимайте добавки магния

По словам натуропата Кэролин Дин, автора книги «Менопауза», более 75 процентов женщин испытывают дефицит этого минерала, который практически отсутствует в наших почвах и продуктах питания из-за современных методов ведения сельского хозяйства и обработки пищевых продуктов.

Магний известен как антистрессовый, успокаивающий минерал, который уменьшает приливы и повышает уровень серотонина, поднимая настроение. Многочисленные исследования также показали его эффективность для более глубокого и спокойного сна.

Старайтесь придерживаться нормы в 700 мг порошка цитрата магния в день.

Занимайтесь сексом или используйте вибратор

Народная медицина при климаксе у женщин

Поверьте, вы не захотите услышать, что у вас вагинальная атрофия. Это сокращение и высыхание влагалищной ткани, которое может появиться после наступления менопаузы. Заболевание может привести к сухости, жжению, зуду, боли при половом акте и кровотечениях.

К счастью, вы можете поддерживать себя в форме, следя за тем, чтобы в эту зону поступала кровь. Памела Ди, гинеколог из Саванны, штат Джорджия, и автор книги «Любовь, пот и слезы» рекомендует использовать вагинальный вибратор в течение 15 минут два раза в неделю.

Секс, отмечает она, тоже помогает.

Народные средства

  • Красный воронец, который принимают в таблетках или капсулах 2-4 раза в день. Он уменьшает сокращения матки и количество приливов, снимает мышечные боли и спазмы.
  • Авраамово дерево, сухие плоды которого заваривают, настаивают и принимают дважды в день по 1/2 ч.л.
  • Дамиана, сухие листья этого дерева выполняют функцию антидепрессантов. Достаточно принимать по 100-150 мг в день, с частотой 2-3 дня в неделю.
  • Одуванчик, настойки из его корней, листьев и цветов помогают нормализовать работу гормональной системы организма. 
  • Дягиль лекарственный, эффективен для снижения симптомов, которые появляются в результате падения уровня гормона эстрогена. Рекомендованная доза — 1 капсула или 1 таблетка 2 раза в день.
  • Хамелириум лютеум, производится в форме капсул и настойке. Принимать рекомендуется 1 раз в день. Средство облегчает болевые симптомы при климаксе, а еще его активно используют при лечении матки и яичников.
  • Гинкго, его листья улучшают работу мозга и насыщают кислородом все клетки тела. Выпускается в виде капсул, таблеток и настоек, очень эффективно при расстройствах памяти, смене настроения симптомах депрессии.
Читайте также:  Секс при климаксе: половая жизнь после климакса

Возрастные изменения в организме женщины: что важно знать

Источник: ХОЧУ

Народные средства при климаксе избавят женщин от неприятных приливов и потливости

Женщины в возрасте 45-50 лет подбирают для себя подходящие народные средства при климаксе от приливов и потливости. Перестройка организма в период менопаузы вызывает не очень приятные симптомы, с которыми приходится всячески бороться.

Некоторые женщины категорически не хотят принимать гормональные препараты для облегчения симптоматики. Избежать климакса невозможно, однако, справиться с климактерическим синдромом женщинам могут помочь лекарственные растения, травы и продукты.

Народные средства при климаксе от приливов

Народная медицина при климаксе у женщин

Народные средства для женщин от неприятных приливов во время менопаузы могут включать в себя свежевыжатые фруктовые и овощные соки, чаи, отвары, настойки. «Бабушкины» методы нормализуют потоотделение, сердечный ритм, повысят иммунитет, справятся с мигренью, улучшат самочувствие, облегчат состояние женщины в целом.

Шалфей

Для приготовления чая из шалфея, необходимо 1 ч. л. сухой травы залить 200 мл. кипятка. Употреблять необходимо после еды в течение двух недель. Также из листьев шалфея можно выжать сок и пить его по 30 мл. 3 раза в день.

При приливах отлично помогает смесь из валерианы, хвоща и шалфея. Растения необходимо взять в равных пропорциях и заварить стаканом кипятка. Выпивать 2 раза в день по 100 мл.

Лён

Отвар из семян льна поможет побороть приливы жара и снизит потливость. Для приготовления отвара следует промыть 2 ст. л. семян и прокипятить в 250 мл. воды около 10 минут. После того, как настой остынет, его нужно процедить. Отвар принимается внутрь за пол часа до еды по 40-50 мл. 4 раза в день.

Боярышник

Народное лекарство от приливов во время климакса – боярышник. Всего 5 гр. сухих плодов этого растения необходимо заварить в 250 мл. горячей воды. Употреблять перед приёмом пищи по 3 раза в день.

Зверобой

Зверобой не только избавит от приливов, но и укрепит организм, повысит иммунитет, стабилизирует нервную систему. Для приготовления настоя необходимо 1 ст. л. зверобоя залить стаканом кипящей воды.

Также можно приготовить отвар на водке. Сушёный зверобой помещают в литровую банку и добавляют водку.

Настойка должна постоять 20 дней в тёмном месте, затем её можно принимать по 30 капель 2 раза в день до еды.

Хмель

В 500 мл. водки засыпать 100 гр. шишек хмеля и настаивать 12 дней в тёмном месте. Затем процедить и употреблять настойку рано утром до еды, а также перед отходом ко сну. Для приёма следует в 1 ст. л. воды добавить 5 капель настойки. Курс лечения – не менее 2 месяцев.

Народные средства при климаксе от потливости

Народная медицина при климаксе у женщин

От потливости в период менопаузы помогут лечебные ванны с травами. Они способствуют расслаблению и снимают неприятные симптомы климакса. Чтобы избежать дополнительной нагрузки на организм, вода для приёма ванн должна быть тёплой. В воду следует добавлять отвары из трав. Такие процедуры необходимо проводить регулярно.

Валериана

В кипящую воду добавить 100 гр. корня валерианы, прокипятить 2-3 минуты. Отвар добавить в ванну.

Герань

Масло герани, добавленное в воду, успокоит, расслабит, снимет напряжение, уменьшит потливость. Эффективно морскую соль перемешать с 6 каплями масла герани и добавить в ванну.

Душица

Отвар из душицы, сосновых почек, чабреца, тысячелистника и шалфея также добавляют в ванну при повышенной потливости. Травы берут в одинаковой пропорции. Всего 10 ст. л. сухих растений нужно прокипятить 15 минут в 3 литрах воды.

Липа

Небольшую горсть липового цвета можно прокипятить на водяной бане и добавить в ванну с тёплой водой.

Как пережить приливы при климаксе

Народная медицина при климаксе у женщин

Помимо лекарственных препаратов и народных средств борьбы с приливами, существуют ещё некоторые простые способы справиться с этим состоянием.

Необходимо чаще проветривать комнаты. Не рекомендуется сидеть подолгу в душном помещении, а также спать в плохо проветриваемой спальне. На работе также следует почаще открывать окна и впускать свежий воздух.

Женщинам следует всегда носить с собой кофту на пуговицах, кардиган, который можно легко снять во время прилива или одеть, когда наступает озноб.

Если приливы случаются вне дома и офиса, а на улице, не нужно впадать в панику. Необходимо найти ближайшую лавочку и посидеть несколько минут, обмахиваясь веером.

Во время менопаузы некоторые женщины бросают занятия спортом или активные физические нагрузки. Это неправильная тактика. Следует продолжать много ходить пешком, двигаться, плавать, не забывая при этом пить много воды.

Какие народные средства применяются для лечения климакса

В жизни женщины может наступить период, когда придется прибегнуть из-за климакса к лечению и нужно будет выбирать, какой из методов лучше. На этом неприятном и иногда тяжелом этапе как нельзя более кстати придутся народные средства при климаксе.

В этот промежуток времени проявляется ряд психологических проблем и соматических заболеваний, значительно ухудшающих качество жизни и влияющих на ее продолжительность. Это время гормонодефицитного состояния: репродуктивная функция угасает, и в организме происходят определенные изменения.

Здесь на помощь, кроме гормональной терапии, придут лечебная физкультура, массаж, физиотерапия, гидропроцедуры и лечение народными средствами.

Часто возникают депрессивные состояния, сопровождающиеся мигренями, синдромом раздраженного кишечника и прочими соматическими дисфункциями.

Депрессии лечатся антидепрессантами, транквилизаторами, гормональной и психотерапией. Для назначения такого лечения необходимо обращаться к специалистам. Но помогут при климаксе и народные средства.

Подобные гормональные изменения одновременно являются и нормой, и патологией, потому что, с одной стороны, это закономерное явление, а с другой, это стойкие нарушения регуляции, приводящее к снижению жизнеспособности организма. В таких случаях отлично помогает комбинирование классического лечения и способов, веками использующихся травниками и прочими специалистами из народа.

При климаксе у женщин могут возникать приливы жара, внезапные сердцебиения, мигрени, неприятные вкусовые ощущения, онемение и покалывание в пальцах, нарушение сна, сухость слизистых. Такое состояние многих расстраивает, а некоторых пугает.

Главное не зацикливаться на неприятных ощущениях, потому что это естественный процесс, а помогать своему организму, используя различные средства, в том числе и народные. Все неприятные симптомы – последствия гормональных изменений.

Читайте также:  Как делают хирургический аборт

От многих из них можно, если и не избавиться, то значительно уменьшить проявления.

Изменения в климактерическом периоде

Снижение уровня эстрогенов сопровождается следующими изменениями:

  • мочевой пузырь теряет эластичность, снижается тонус;
  • кости становятся более пористыми и теряют свою массу;
  • молочные железы уменьшаются, потому что сокращается жировая прослойка в груди;
  • уменьшается эластичность сосудов, потому что снижается благотворное влияние эстрогенов на сердечно-сосудистую систему;
  • стенки влагалища становятся более сухими и тонкими.

К таким изменениям нужно быть готовой и вовремя принимать меры для облегчения проявлений различными средствами: гормонозаместительной терапией, гомеопатическими препаратами, приемом БАДов, витаминно-минеральных комплексов.

Для снятия неприятных симптомов широко используется помощь себе во время климакса народными средствами.

Употребляя лечебные травы в виде чаев, настоев, отваров или таблеток, можно улучшить собственное состояние и избежать развития сопутствующих заболеваний.

Методы народной медицины

Большую неприятность (с которой отлично справляются народные методы) доставляют приливы: появляется ощущение жара, лицо краснеет, начинается обильное потоотделение. Такие симптомы, кстати, не обходят и мужчин в определенном возрасте.

Это не только тяжело физиологически, но и доставляет дискомфорт с эстетической точки зрения. Неприятно находиться среди коллег с прилипшей к спине блузкой или обильно льющимся по лицу потом, затекающим в глаза и смывающим косметику.

В перечень народных средств от климакса входят применяющиеся для снятия приливов и скачков давления боярышник и другие лекарственные травы:

  1. Снизить частоту и выраженность приливов, улучшить кровоснабжение головного мозга можно, принимая трижды в день за полчаса до еды по 100 мл настоя боярышника: влить в термос стакан кипятка и всыпать 5 г цветков или 1 ч. л. плодов. Настаивать 40 минут, процедить.
  2. Сухие плети огурца, собранные с осени после сбора последнего урожая, можно заваривать как чай (1 ст. л. измельченного сырья на стакан кипятка) и выпивать утром и вечером по половине стакана.
  3. Боярышник незаменим в случаях, требующих снижения возбудимости нервной системы: 50 г сухих плодов измельчить в ступке (если ее нет, то положить в пакет и прокатать скалкой), залить 2 стаканами (500 мл) кипятка и нагревать на водяной бане четверть часа. Настаивать час, процедить, принимать до 4 раз в день по половине стакана независимо от приема пищи.
  4. Уменьшить потоотделение во время приливов при ярко выражающем себя климаксе у женщин поможет иссоп, если 1 ч. л. сушеного растения залить стаканом кипятка, настаивать час, процедить и принимать по половине стакана трижды в день за полчаса до еды.
  5. Уменьшает частоту и интенсивность приливов чай из ежевичных листьев, травы чабреца и мелиссы, взятых в равных частях. 1 ч. л. сбора заваривается стаканом кипятка и настаивается 15-25 минут. В день выпивать 1-2 стакана, и эффективнее будет провести 20-дневный курс, который через 10 дней можно повторить.
  6. Действенны при приливах смеси овощных соков с медом. Тщательно перемешать сок 1 лимона и взятые по стакану мед, морковный сок и вытяжку из корня хрена. Смесь хранить в холодильнике и принимать трижды в день за полчаса до еды по 2 ч. л. Курс – 3 месяца. Чтобы получить вытяжку из хрена, нужно с вечера залить холодной водой пропущенный через мясорубку корень (соотношение 1:1), утром отжать.
  7. Нормализует гормональное равновесие и улучшает кровообращение при климаксе у женщин чай из лепестков розы. На стакан кипятка взять 1,5 ч. л. лепестков, настаивать 12 часов. Употреблять по стакану трижды в день за полчаса до еды. Курс – месяц. Повторить можно через 2 недели.
  8. Спасает от приливов смесь аптечных настоек валерианы, пиона, боярышника и пустырника (все по флакону) плюс 20 капель Корвалола. 1 дес. л. состава, разведенная в 100 мл воды, принимается на ночь.

Если приливы и потливость одолевают в основном ночью, помогут вечерние ножные ванночки: в горячей воде (не выше 40°С) минут 20 подержать ноги, вытереть насухо и сразу же ложиться спать.

Хорошее действие оказывают и контрастные ванночки. Использовать 2 таза: в один налить горячую воду (не выше 40°С), во второй – чуть прохладнее комнатной температуры.

В первом ноги держать 2-3 минуты, во втором – не более 30 секунд. Длительность процедуры – 15 минут.

Помощь во время приливов и потливости

Чтобы было меньше поводов оказывать себе неотложную помощь, задумываясь, как лечить то или иное проявление, не просыпаться по ночам, обливаясь потом, для начала необходимо изменить режим отхода ко сну: за пару часов до отбоя нужно прекращать активность физическую и умственную, не смотреть передач и не читать книг, затрагивающих эмоционально, не пытаться решить сложные проблемы. Лучше заняться рукоделием или прогуляться до ощущения легкой усталости. Если же произошел прилив, нужно постараться нивелировать его проявление:

  1. Первое, что нужно сделать, – отложить все занятия и выйти в прохладное место (на балкон, в коридор), сполоснуть лицо водой, обтереть шею и плечи, если есть возможность, принять душ.
  2. Лечь на спину и провести курс глубокого дыхания: помогая себе животом, дышать с частотой 8-10 секунд на один вдох и выдох. Достаточно будет 15 минут.
  3. Сделать контрастные ванночки для ног, помещая их попеременно в воду с температурой 40°С и 12°С. Начинается процедура с горячей, а заканчивается обязательно холодной водой. Всего нужно выполнить 5-6 перемещений.

Помимо этого, необходимо пересмотреть свой гардероб: одежда не должна быть облегающей, чтобы на ней не проступали сразу пятна пота и была лучшая вентиляция.

Вместо одной теплой вещи предпочтительнее надевать 2-3 тонких, чтобы в течение дня их можно было при необходимости снимать и надевать.

Места повышенного потоотделения после душа протирать настоями полевого хвоща, ивовой или дубовой коры.

Правильное питание

В стремлении лечить климакс только приемом внутрь каких-либо средств можно потерпеть неудачу.

Все терапевтические приемы нужно дополнять установлением режима дня, чередующего периоды активности и отдыха, рациональным питанием, отказом от вредных привычек, избеганием стрессовых ситуаций.

Летом полезны водные процедуры в открытых водоемах (река, озеро, море) и плавание, одновременно расслабляющее мышцы и тонизирующее организм.

[youtube]WELZGYi4pak[/youtube]

Используя лечение климакса народными методами, из пищи лучше исключить продукты, раздражающие или тонизирующие нервную систему (экзотические приправы, уксус, горчица, кофе, крепкий чай) и задерживающие жидкость в организме (солености, копчености).

Каждый прием пищи должен включать сырые овощи и свежие фрукты, улучшающие кишечную перистальтику, помогающие справляться с запорами и подпитывающие организм витаминами и микроэлементами.

А зимой и весной, когда в овощах и фруктах уменьшается содержание витаминов, рацион дополнять витаминно-минеральными комплексами.

Главное – помнить, что все это: климакс и лечение – явления временные, поэтому не стоит относиться к перестройкам организма, как к концу света. Климактерический период рано или поздно пройдет, нужно только помочь организму пережить это время с наименьшими потерями.

Читайте также:  Лейкоплакия вульвы - что это такое, причины и лечение

Какие травы и корни помогают улучшить состояние женщин при климаксе

Приливы крови к голове при климаксе связаны с гормональной перестройкой организма. Они могут продолжаться 10-15 лет, начиная с 45 лет. В переводе с греческого климакс означает «ступень».

Возрастные изменения происходят и нарастают постепенно. В этот период возможны нарушение ночного сна, раздражительность, нервозность, плаксивость, апатия, сонливость, чувство вины, немотивированные страхи, обидчивость, депрессия, трудности при концентрации внимания.

Существует точка зрения, что больше приливами страдают женщины, у которых в организме не хватает калия, поэтому полезно использовать в еду курагу, изюм, грецкие орехи, мёд.

Для облегчения этого состояния начните с главного — забудьте на время о жирной и мучной пище — свинине, острых, жареных, копченых блюдах, кондитерских изделиях, кофе, крепком чае, шоколаде, сахаре и спиртных напитках.

А вот молочнокислые продукты, гречневая каша, овощи в любом виде (отварные, свежие, тушеные), фрукты, нежирная отварная говядина и рыба не помешают. Принимайте пищу понемногу, но чаще, чем обычно, 4-5 раз в день.

Перед сном полезно принимать успокаивающие травы — валериану, пустырник. Чай в виде настоя успокаивающих трав (мята перечная, душица, тысячелистник) принимайте 2-3 раза в день перед едой по 1/2 стакана.

Приготовить сбор: корень валерианы, листья мяты перечной, цветы ромашки (3:3:4), взять 2 ст. л. смеси и залить 2 стаканами кипятка, прокипятить 2-3 минуты, пить по стакану утром и вечером.

Приготовьте для себя полезный седативный напиток из равных частей плодов шиповника, красной рябины, кураги и изюма. Залейте 1 л кипятка 2-3 столовые ложки приготовленной смеси и поставьте на ночь в термосе. В течение дня используйте его вместо чая.

Настой листьев вахты используется при климактерических расстройствах и нарушениях ритма сердца.

Вероника колосовидная (или дубравная) используется в виде настоя 1 ст. л. сухой измельченной травы на стакан кипятка. В течение дня следует выпить 2-3 стакана настоя.

Полезно использовать настой или настойку из травы иссопа лекарственного, это хорошее противопотовое средство. Настой готовится из 1 чайной ложки измельченной травы в 1 стакане кипятка, пить по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Для настойки берут 2 ст. л. травы на стакан водки и настаивают две недели. Принимать по 30 капель на воду 3 раза в день.

Принимать чай из шалфея: 1 ст. л. травы залить 2 стаканами кипятка и прокипятить 1-2 мин. Пить три раза в день 3 недели, после недельного перерыва продолжить.

Хорошим средством при всяких маточных кровотечениях является настой 1 ст. л. травы пастушьей сумки в 1 стакане кипятка.

Для снятия головной боли, уменьшения учащенного сердцебиения и снятия отеков принимают ежедневно по 20-30 капель настойки цветков кипрея (1:10).

Положительно влияет на женщин в климактерическом периоде маточное молочко. Его принимают как в чистом виде, так и в виде таблеток «Апилак» по 1 таблетке 3 раза в день.

Ягоды и листья ежевики являются общеуспокоительным и общеукрепляющим средством, а порошок из семян укропа — легким снотворным, мочегонным и послабляющим. Семена сельдерея помогут при болезненных месячных. Чеснок поможет при головной боли, уменьшит беспокойство, улучшит сон.

При обильных месячных приготовьте смесь: коры дуба — 1 часть, пастушьей сумки — 3 части, тысячелистника — 2 части, калгана — 2 части, и залейте 1 ст. л. смеси стаканом кипятка. Прокипятите 20-30 минут, пить по стакану утром и вечером.

Также хорошо действует сбор из равных частей травы лапчатки гусиной, соцветий тысячелистника, чистотела большого, цветков ромашки лекарственной. Залить 1 ст. л. смеси стаканом кипятка и выпить в течение дня.

Следует отметить, что народная медицина многих стран использует траву и корни тысячелистника как при климактерических расстройствах, так и при женских болезнях для остановки кровотечения, в связи с менструальным циклом, особенно при спастических менструациях.

Можно рекомендовать использовать это растение, его молодые побеги, цветки и листья в пищу как приправу к салатам, винегретам, а отвары добавлять к компотам и в тесто. Порошок из высушенных листьев и цветков тысячелистника полезно использовать для заправки первых и вторых блюд при климаксе.

Достаточно для этого взять 1/2 чайной ложки порошка на 4 порции.

Ягоды ежевики можно принимать без ограничения как общеукрепляющее средство. Соцветия календулы лекарственной принимают в виде настойки при гипертонии, особенно в климактерическом периоде, по 30-40 капель на 1/4 -1/2 стакана воды три раза в день до еды. Для приготовления настойки надо взять 20 г цветков календулы на 100 г водки и настоять 7 дней. Принимать в течение трех недель.

При пониженном кровяном давлении в климактерический период можно принимать по 1/2 ч. л. смеси, сделанной из молотого кофе и меда (1:10).

Для снятия раздражительности выпивают в течение дня стакан смеси, приготовленной из сока свеженатертой красной свеклы и мёда в соотношении 1:1.

Траву донника лекарственного в виде настоя 1 ст. л. травы на стакан кипятка принимать по 1-2 ст. л. 2-3 раза в день до еды.

При маточных кровотечениях в климактерический период полезно приготовить из перегородок грецкого ореха спиртовую настойку 1:10. Настоять 7 дней и принимать по 30 капель на воду два раза в день до улучшения состояния.

В случаях тяжелого протекания климактерического периода принимают настойку мухомора красного по 1/2 — чайной ложки на полстакана воды. Для приготовления настойки заливают шляпки мухомора водкой (1:1) и выдерживают 2-3 недели.

Спиртовой экстракт из пантов оленя «Пантокрин» рекомендуется применять для регуляции нарушенного обмена веществ, снятия умственной и физической усталости, при слабости сердечной мышцы, гипотонии и климактерических расстройствах. Но следует иметь в виду, что этот препарат не рекомендуется применять при гипертонической болезни, атеросклерозе, стенокардии, повышенной свертываемости крови и тяжелых формах нефрита.

Желаем удачи, и будьте здоровы!

А. Баранов, доктор биологических наук, Т. Баранов, журналист

41968

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector